Subaru7270のブログ一覧

季節変わって1週間。
いきなり冬手前。

先週は海に行って帰宅した後、面倒くさくて
衣替せず消灯。

なんとかなるだろ……と軽く考えていたら

バチ当たり。
家でファンヒーター入れました。

この週末は先ず家の中で着るスウェット類の入替です。
半年放置したらあの匂いが気に入りません。
そして最近のはパーカーが付いていて、これも気に入りません。

全部洗濯しました。2回目は外出用のアウター。普通のルーチン洗濯含めて3回。

洗濯機「勘弁して」ってうなっていました。
昨日は午前中天気良かったので天日干し。
今度はハンガーが足りません。

掃除も怠けていたせいで、埃を5回も捨てる羽目に。
イギリスメーカーよく吸い取りますが常に捨てないとすぐに貯まります。

そして午後から墓参り。
誰もいない時にここも掃除します。芝生がボーボーに次回は刈れる器具持参しよう。


大阪府と和歌山県境の和泉山脈まで見えます。
少し曇ってきたか？

家の野暮用すませて出動です。
久々のベンチプレスしにカーオーディオ屋さんに。

まずは近くのコンビニに寄って飲み物購入。

近くに寄れないカッチョいい車。マフラー音うるさい。



いつものコースで山越えです。

初期時代のアコースティック・アルケミー
ギターデュオ（ナイロンとスチール弦）です。

時代は変わって一般的なフュージョンバンドになってしまいましたね。

そうだ、前払金払っておこうと再度コンビニに。
便利な時代です。


到着すると既にパワーリフターがMAX近辺を持ち上げています。確か3桁だったかな？

時間ずらして行かないと、ついていけません。
いや行きませんね。



これを購入予定。初めて魅入りました。


裏側にはメイドインJapanと。

設置場所の確認してもらいました。椅子の下とトランクに。


さてベンチプレスは70キロはキープできています。
しかし72.5キロでドスンと落とす。いつもの壁ですね。

しかもボトムで。

落としてから8割の重さで（52.5キロ）を8セット10回。
サーフィンのパドルにいいぞー、と意味不明な事を囁かれて特訓。

パワーリフター・DUOは80とか90でセット上げやってます。自分が一発も上がらない数値から更に重いオモリをヒョイと持ち上げます。

バケモン。

その後スクワッド（10回づつ）50→60→70キロで落とす。
後ろ肩に担ぐので怖いっす。
こちらはコブ斜面にいいぞー、と。
ホンマかいな。

次に何とか、とローリングなんちゃらを5回ずつ
▲45キロ　　　　▲50キロに設定される。

ここら辺になりますと意識朦朧。
タイマー5分セットされて呼ばれて言われた事を実行するのみ。


カーオーディオ屋さんなので色々な商品置いてますが、その前にドンと黒いパワーリフターの器具が……

何屋さん？いつも思いますが、いつでも来てください……と。

3時間滞在。腕・胸パンパン。

看板はこちら。日曜日は「ジム化」と書きましょうか？




帰宅中19時半頃ですが混んでます。
今年初めてですね。

皆動き始めていますね。