Subaru7270のブログ一覧

ネットを徘徊していると面白いプログに出会いました。

無論ブックマーク中。

山モードでは散々「自己メモ用」と記載して自分のクセと対策をクドクドと書きますが、
目的は自分のフォームを治すため。

癖を指摘されて頭のキャパ超えてしまうので実際メモって、まとめて……

最後にココに書いて憶える。
こうしないと治らないですね。

海モードもパドリングでやりましたが、
テイクオフ……うまく行ったり駄目だったり。

だから上達が冬に比べて遅いです。
まあ当たり前と言えば当たり前ですね。
自己流なので……

そして今週このプログ読みふけていましました。
読んで目から鱗……次挑戦ですね。

その内容は……

①ボードに寝そべる時の重心はヘソの下
②ある時までそこを中心に胸・下半身を反って（イメージ的に）テイクオフしていました。
▲できる訳ありませんが、今考えると。

③で、有名なプロサーファーが書いたハウツーブックでもヘソと書いてああったので何年もやってみましたが一向に上達しません。

④それを「みぞおち」に重心を変えたらローカル友人に負けない程のテイクオフを身につけました。

⑤そして（今ココ）このプログ読んで更なる加速力のついたテイクオフを。

◆矢張り重心はヘソみたいです。
◆ボードを押さえるのは肋骨と膝（少しお尻側に寄せてお尻・ヘソ下を浮かせる

◆「みぞおち」も浮かすこと（1cm程度）
◆上半身は反らない。

イメージは「尺取り虫」（ネットから拝借）


◆両膝でボード押しつけて脚を閉じる（ナルホド❗️これなら完全に閉じれる）
◆ノーズが沈んだら、もっと膝でテールを押す（なるほど‼️）これでワイプアウトしない。

最後滑り出したら
◆両手を後にした時に胸少しだけ反って「みぞおち」をボードに付ける（両肩反る？）
◆その時両肩は更に前へ。

最後のパドルは両腕で【次】

◎板に両手でついた後、
◆腕立て伏せの要領で身体を起こす【OK】
◆腕て立ち上がる時まで膝をボードにつけてボードを沈める意識を。

できるかな？？
次が楽しみです♪