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4月19日〜21日まで長野県山之内の志賀高原までドライブしました。

片道500チョイ。
ここが週末スキーの限界ポイント。

最近残業が多く会社近くのラーメン屋に出没できません。

この日も18時半過ぎに出発。
コンビニ食堂頬張りながら

19時17分にゲートイン

今回のお供はこちら



高速道路ではハンドルに手を添わすだけでほぼ運転してくれるから楽チンです。

板の方も山側の踵を反対側に添わさないと。



最近多賀SAのスターバックスに通っています。



男性トイレ内で発見。

その下の便器、使用禁止にしています。
なんかイイですね。



1回目は逃げられましたが
2回目はバッチシ。



10年前は東海北陸道が最悪でしたが、
最近は関西圏や滋賀県が酷いかも。

西日本のトイレにも貼って欲しい



信州中野ICにジャストで。

安曇野からノロノロ運転したので、
やっぱりラーメン食べれた。

初めての場所

中野駅前のルートイングランデ

部屋も新しくて広い



朝食も豪華。

そして値段も豪華。
今の私には贅沢すぎますが常宿が取れなかったから。
ビール飲んで目をつむるだけなのに。
連泊しようと思いましたが明日土曜日（4/20）から1泊素泊まりで1.6万もする

諦めました。

4月20日土曜日朝


志賀高原へ登っていきます。
途中の桜が満開。その横に菜の花も満開。

止めて撮っている時間ありません。

何せ1時間もオーバースリープ



今年3回目。登っていく車少な目。



サンバレー。雪残っています。

今回はこちらの……

熊の湯スキー場にて




この動きを電車やバス待ちの時。
トイレゲレンデでやってます。
両腰と両肩4点で並行移動。

やはり右→左の移動がぎこちない（利き足のせいでしょ）

熊の湯スキー場隣接ホテルの温泉。

最高でした。
食べ物は最悪でした。で7〜8年前1.8

1日やって近くのロッジに。
こちらもお初



十分ですね。



おフランスのコース料理らしいです。
ふ〜ん



モーニングの珈琲が美味しく。
3杯もおかわりした。

結果ゲレンデでトイレのある山麓まで何回も滑った。

外の景色が最高。昨夜の夕方、見惚れてていました。
ただ朝食が7時半からなので当日も出遅れる。

しかしアプリのスペシャルイベントで1泊2食で1.3。
価値ありました。

高天ヶ原の前

ガラガラ



みんな一ノ瀬ファミリーで滑りたがる。
何でだろう？



焼額山を越して一番奥のゲレンデで



3時間半後下山です。



こんなツアー見つけました。

いつもの蕎麦屋さんが空振りでしたので今回はこちら

新潟のチェーン店



待たされた。






人気あるみたい。

う〜ん。ノーコメント

さてと、帰りましょう。


今回のお供は……

少し落ち着いた渡辺貞夫氏




そのエリスご本人のCD



ハウスチックな曲も聴きます。



久々のドゥービーブラザーズ。
ボーカルは色々な方が参加させている数年前発表されたCD。

小回りうまくいって帰りしなはノリノリ。



更にヴァンヘーレンのデビューCD
エディとマイケルのコーラスもはじめ頃は聴けます。

後何回行けるかな？

今日と週末で一撃づつあるし……

4月21日日曜日
連日志賀高原です。

今回は昨日の熊の湯スキー場から反対側の、そして一番遠い奥志賀高原スキー場に行きました。

4時間券購入の為、隣のスキー場には行けませんが、まあそれはそれで……

今は雪と小回りできるスロープがあれば十分です。

朝食が7時半からと遅かったので9時のスタート。


ゴンドラも一人で１台
後部座席ですね。



この景色が見たいから。

ですが山頂ステーションに着くタイミングがわからなく、ガガガァーとステーションに滑り込む音で慌ててグローブとゴーグルを装着。



雪質いいので朝一番から大回り。
今日はボーゲンで鈍った感覚取り戻す必要ありませんね。週末スキーヤーなら連日は必須です。

でも踏込み45°ボーゲンはやらないと。

さて課題は昨日からの続き
小回りの征服です。

原因が分かったので、今回はその『もたつく』原因を探しましょう。

滑っている間、
時間が経つと何となく分かります。

内容は
①左ターン中（インから）山板が少し前に
　↪︎大回り後傾で悩んだ時も同じ原因
②山板定位置の戻して切返し始めるから……
『もたつく』かな？

◻️小回りで教わった左ターンイン時に左カカトを意識して谷カカトに添わす。すると定位置になります。



この擦り込みを奥のコースで回しました。

◻️6時通過した後〜1時の間でまず
①左太腿（ピンポイントで言うと内膝上辺り）の位置と肩の平行移動で、
腰を山側に振る。
②『それから』ヘソをペンディング上に。

①は通過した後作動、となると6時辺りで脳から指令をかけて丁度通過後になるタイミング。
②そしてヘソを意識する。

急斜面でしたので最初はおっかなく、
同時進行（癖）が出てきたら立ち止まって反省。

コースの下部でも息上がってきたら癖が出ますので立ち止まって休憩。

イキナリ立ち止まっても迷惑にならない程の人の数。
春スキーは練習にもってこいです。
皆、一ノ瀬ファミリーや焼額山派ですが、私は奥志賀高原派。

いない。


偶に寺小屋見てリフレッシュしましょ。

今までの「ガバっと」ターンの原因。
得意な方のターンは何気なく出来るのに
反対側はぎこちない（最初は）

コレをイチ・二と一つずつ頭で確認してターンする事。
最初は思ったより先まで滑りますが
慣れ出してアクションを速めていくとターンポイントが段々手前になる（左内太腿痛いですが）

すり込んでいくと勝手に身体が……に、なりたいですね。



山頂のコブコース。



当初の小回り感覚で滑ってしまいました。

最後にもう一度挑戦しましたが、
◻️その時は今日の踏み込みターン【特に右ターンインの切返し順序を頭に置くと】
上手く行きました。

やっぱり修正ポイントはココだな。




では、くどくもう一度。
◻️『6時通過点』後、両肩・腰の4点面を移動して山板側のベンディングにヘソを乗せて……
◻️『それから』ターンイン。

急斜面では素早く……でなく全般的に小回り踏み込みでは素早く（左ターンインは勝手に出来ている）

◻️ターンインで山カカトを谷側の踵に合わせると、シュテムしなくなる。
今まで右ターンアウトは酷く散々言われたなぁ〜



コブでも同じ要領で（次回は）



昼前には誰もいないコースで端から端まで大回りが爽快。
途中45°滑走が長すぎるので小回り2ターン程入れました。

コレ練習になるね。

最初ぎこちなかったですが、
例の肩腰面を切返してヘソ位置設定して、
ターンインをチョロチョロと斜め滑り。

楽しい。



今日は曇っていて良かったです。
余りズタボロ度合いが進まなくて。

しかしお手洗いのあるゴンドラ山麓近辺は……
黙っておこう。




充実した3.5時間でした。
残り30分、悩みましたが辞めました。

小回りはシンドイ。