Subaru7270のブログ一覧

タイトル画像はネットから拝借。
今迄のパドリング方法に少し味をつけて……

お尻を少し浮かすんですね
▼
膝を1cm頭側にズラして……

う〜ん。やってみたい……

土曜日は仕事、で日帰り可能な日本海の海は……40cmの波サイズ……

話になりません（高気圧では無理みたいです）

我慢して家の仕事やっつけます。
掃除→洗濯→

車のプチ洗車（フロントバンパー虫取りのみ）
そして車トランクの整理（来週のイベントに向けて）
これで午前中潰れる。



まずはクリーニング屋さんに秋物のシャツをとりに。
一気に寒くなったので慌てて行きました（しかし本日は暑かった）

そして帰宅後、トランクにブツ載せて

郵便局本店へ。

（快晴ですね）


スキー板をメーカーに送ります。
板を送れるのはヤマト宅配便とゆうパックだけ……

ヤマトは専用バック購入がマストなので、こちら側で…….

窓口で初めての受付だとか……
スキー場でないと送れない、担当者言い出す。

え？そうなんですか？と不安そうに答えると、
事務所内の（経験豊富？）上司？に聞いてみると……

やっぱりダメと返事が……
パソコンで約款調べたり……

そこで「隣町のスキープロショッブは毎回この方法でネット注文した板を送っているんですが……」

担当者、もう一度約款見直して、
「おっイケる！」と呟いて何とかなりました。

言い訳は「何せ初めてでしたので」
ハイハイ。25分かかって後後振り向くと長蛇（8人程）の列。

ご迷惑かけました。



お昼からディーラーへオイル交換と
半年点検（詳細は整備手帳にて）

日本海波あったらスッポかすつもりでした（笑）


今日は本当に天気イイ。最高の海日和（行ってませんが）



こちらのディーラーで夕方までボーッとしていました。
いつも思います、この時間が無駄だな〜と。

気を使ってくれる営業さん、試乗車乗せてもらったり話相手になってもらったり……

バンパーの虫取りが簡単にとれるスプレーを教えてもらってポチりました。

必要ですね。

帰宅の途中、おっ❗️生クラウン。

ネットを徘徊していると面白いプログに出会いました。

無論ブックマーク中。

山モードでは散々「自己メモ用」と記載して自分のクセと対策をクドクドと書きますが、
目的は自分のフォームを治すため。

癖を指摘されて頭のキャパ超えてしまうので実際メモって、まとめて……

最後にココに書いて憶える。
こうしないと治らないですね。

海モードもパドリングでやりましたが、
テイクオフ……うまく行ったり駄目だったり。

だから上達が冬に比べて遅いです。
まあ当たり前と言えば当たり前ですね。
自己流なので……

そして今週このプログ読みふけていましました。
読んで目から鱗……次挑戦ですね。

その内容は……

①ボードに寝そべる時の重心はヘソの下
②ある時までそこを中心に胸・下半身を反って（イメージ的に）テイクオフしていました。
▲できる訳ありませんが、今考えると。

③で、有名なプロサーファーが書いたハウツーブックでもヘソと書いてああったので何年もやってみましたが一向に上達しません。

④それを「みぞおち」に重心を変えたらローカル友人に負けない程のテイクオフを身につけました。

⑤そして（今ココ）このプログ読んで更なる加速力のついたテイクオフを。

◆矢張り重心はヘソみたいです。
◆ボードを押さえるのは肋骨と膝（少しお尻側に寄せてお尻・ヘソ下を浮かせる

◆「みぞおち」も浮かすこと（1cm程度）
◆上半身は反らない。

イメージは「尺取り虫」（ネットから拝借）


◆両膝でボード押しつけて脚を閉じる（ナルホド❗️これなら完全に閉じれる）
◆ノーズが沈んだら、もっと膝でテールを押す（なるほど‼️）これでワイプアウトしない。

最後滑り出したら
◆両手を後にした時に胸少しだけ反って「みぞおち」をボードに付ける（両肩反る？）
◆その時両肩は更に前へ。

最後のパドルは両腕で【次】

◎板に両手でついた後、
◆腕立て伏せの要領で身体を起こす【OK】
◆腕て立ち上がる時まで膝をボードにつけてボードを沈める意識を。

できるかな？？
次が楽しみです♪

昨夜夕方地元スーパーの駐車場。
この時18時前。

陽が落ちるのが早くなりました。
なので赤札ナシ


四万十市真ん中のビジネスホテル。
喫煙室を、残1部屋で予約。

覚悟していましたが臭い全く気になりませんでした。

ウェットスーツは部屋干しがマスト。
明日の朝着る時にヒヤイのを避けるためです。

当日朝7時過ぎに出発。
一番近いポイントに。

日の出の満潮でしたので波がワレナイ。
（人がいなかったので悩みましたが）

次のポイントに行き波チェック。

ここは波数多く、出るの大変そう。
ショート波だな。

結局昨日と同じポイントに。

やっぱりココ、イイ。
ですので人も多いんです。

昨日と同様競争しますかぁ〜

2日目なので腕は回るし、
中々なモノ。

潮は引き出しているから形・サイズも申し分ありません。

◆下半身の力抜いて、
サイズ小さめなので少し前にテイクオフしないと加速しません。

その内に段々波が良くなってきて、
上手いローカルが入ってきます。

見ているんですよね。浜辺に小屋作って。
波が良くなる事前にキッチリ入ってきて、こっちは40分位浸かっていますので、

ヨーイドンで体力的に勝ち目ありません。
（ボード長く・広くても）
上手い人は回遊してピークにパドルでスゥ〜と近づいて波に合わす。
▲これがある時間経つと出来ないなぁ

◆止まって波をジッと見つめてしまいます（特に人多いと）性格的なモン？

そしてゴールデンタイムの20分間、
乗せてもらえませんでした。

テイクオフ時にインサイドに居る女性サーファーと目が合って、
口あんぐりされる。まだ波に乗っていないので真っ直ぐですよ。

全身とボードを使って緊急停止。

波サイズはドンドン上がってきたので、
◆テイクオフ時に進む方向を見ましょう
でないと叩きつけられます。

2時間弱の入水。十分に楽しみました。
前線の形に最後まで来るの悩みましたが来てよかった。



少し休憩して、海見てみるとまだまだサイズあるみたい。

ちょっと行ってみよう。

綺麗なビーチです。
快晴であの前線は関係なかったみたいです。


この波に乗らないと……
サイズ下がりましたね。
ゴールデンタイムはこの1.5倍以上だった……（かも）


着替えて遅めのモーニングがこちらで。



もう少し量が欲しいなぁ（今度聞いてみよ）

まだ午前中ですが北風がキツイので帰りましょ

青い海と青い空。

これ以上何も求めません。9月後半から10月が海のハイシーズン2弾目ですね。



昼間は寒くもなく、暑くもなく丁度イイ。

また来よっと。

さて帰宅時のお供は……

前にも紹介した（と思います）
和太鼓のソロby ヒロシマ

キャパシタ入れてブンブン言っています。


フォープレイのデビューアルバムの中の 1曲です。
アルバム自体、イイですね。


ベース・ネーソン・イーストのラインがブンブンですね。


最後に 歌姫を 。

数年前知って、3枚も購入してしまいました。
この頃が一番お気に入りです。

途中爆睡して帰宅は19時でした。

先週末（日曜日）〜祝日でいつもの行動に走りました。

えっと過去のプログを見て（一旦保存して）
かれこれ15回かぁ〜

上達遅いなぁ〜
入って2時間が限界ですから。



10月9日朝は18℃。シート温めました。
いつもの朝食場所に行くと……


ん？

だって。チェッ……

朝からついていません。
よってコンビニに。


途中だんじりに引いていました。
高架下通るの大変。


朝の天気はドンヨリした曇り


ではロングドライブ、行きます。


今回のお供はこちら。


渋滞もなくスイスイと島を渡り四国に入ります。
3連休の中日だからかな。



鳴門大橋通りながら、

久しぶりに聴きました。
デビューアルバム（多分）

デービッド・フォスターがプロデュースしたって今回初めて知りました。

最近流行っているサビから入る曲。因みにこの曲は1990年代だったかと。

近々サビから入る曲が多い理由はサブスクリプションの聞き放題で次から次へと飛ばす世の中だとか……
（タイパーと言うらしい）
いい所を先に聞かさないと聴いてくれないそうですね（記事内容を拝借。読んだオジさんには意味不明）

邦楽はこの方向に、洋楽はまだまだイントロが多いそうです。

コアーズはコーラスがお気に入り。
（ヴァンヘーレンの始め頃もコーラスがイイ）

アイルランド系のケルトミュージックを織り込むバイオリンと打楽器も心地良いです。



何故か名前が覚えられません。

曲はジャズスタンダード をボサノバ調に仕上げています。

【音響は今迄と変わらず】

そうこうとしている内に高速道路降りて、
国道56号線を西に。



2両編成の特急。
第三セクターのくろしお鉄道です。
遭遇する事が滅多にありません。



やっと着いた。矢張り人多いなぁ〜

丁度干潮頃。サーフショップのオーナーさん大潮だから潮満ちるのが多くプヨプヨすると。

その通りでした。

さて入りますか…….

最初の30分は腕が回りません。
競争率高いため乗せてくれませんね。

◆まずは身体の力抜いてパドル。
と、重心は1点張り。

腕が慣れてきたし、さてとやりますか〜
と言ってもピークから少し離れた所で
初日は取り合いに参加できませんね（邪魔になるし）

何本か中2本良いのに乗って十分ですね。
途中波がなくなって、そこから少しインサイドに板を進めるともう一回波が立ち上がる地形。
ここが良かったです。

波がなくなるという事はその場所の底の砂が深い。
立ち上がると言うコトは段々と浅瀬になっています。


オフザリップの練習すれば良かった。
けど人多すぎて。
◆ボトムターン迄は右手を身体より前に出す（体型が前のめりになりレールが波に喰い込む）
◆ターン前で右肩を開く
◆ターン時に右腕を耳に当ててヒネル…‥.だけ（今ネットで読んで）
◆右肘を意識してボクシングのフック調に……ふ〜ん

やっぱり出来ないなあ〜
失敗したらボードがどこに飛んでいくか分かりませんからね。

夕食はこちらにて。



あっシングルフィン、海に落としました。
ちゃんと締めてなかった？早く海に入ろうと慌てたからか……

今日は朝からついていません。

続

某天気アプリから拝借。

来週祝日の天気図です。完全な冬型。
夏暑ければ、その分冬はサブいとのアノマリーが……本当なんでしょうか？

夏前もある日突然梅雨が明けて、
熱い日々が3ヶ月程。

今回も今週初め低気圧通過後突然寒くなりました。
初観測が利尻山と富士山から。
今日は富山県の立山から。

まだまだ海に行きたいんですが……

しかし基礎体力と基礎体型は少し練習した方がいいかも。


まずは駅の階段。
エレベーターは使いません。エスカレーターも出来るだけ避けます。
全て階段を使って鍛えます。

昇る際にステップアップした方の股関節から下を出来るだけ垂直に体型を前にして上がります。

そこからグッと膝と股関節を伸ばして上がっていく。コレ効きます。

ゆっくり昇ると更に効果が……しかし帰宅時にしましょう。朝ラッシュは流れがありますから。
膝に違和感感じたらやめましょう。
何回かありました。



次は奥の部屋での練習。
パブリックで放出する時にブーツのタング位置の真上に股関節をのせてチャージ。

おっと放出物はちゃんと容器の中へ。

ついでに膝をヒネル感覚も忘れずに。

家では容器をまだいて放物線を直下して、
下半身のポーズをチェック。
絶対に外したらダメですよ。

と、準備しても板のチューンアップは未だ出しておりません。


後2ヶ月半かぁ〜