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昨日は仕事。
本来の予定では1日大人しく主婦業に徹底するつもりが……

あの「ロッテアライの呪い」で滑られず。
行かねれば。
レッスンの日程が決まっていて同じ内容を指摘される程無駄な事、他にありませんので。

ロッテアライで検索すると【呪い】が付いてきてリストの項目トップに表示。
要はブラックだったって事。



流石に3時過ぎには起きられません。
高速には4:03でゲートイン【アライ言葉】

ショックで写真なしです。

めいほうスキー場はガスの中


用意できた時はこの上の第二リフトが動き始めていました。




さてと、やりますか〜



先ず恒例の今の立ち位置の復習。
ずっと右ターンインで悩んでいます。

▫️上半身がイン時に谷側入り込む、谷腰が開く。
両腰を板の方向にって言われるけど。

何が板の方に向かせないのか…の原因探しでさまよっています。

▫️その前の左ターンアウトでの体型が……と思って、
①以前から
　足首ググ▶︎デッドリフトポーズ……とやってきて前回から膝を前に出す……へ、
バージョンアップ。

前に出すと、膝下は曲がるし足首もググれます。

②谷腰が開く。
進行方向に対して谷膝と腰を同時に板の方向に。
太ももをそれぞれの部位接点として膝から腰で回していこう。

③6時を通過した時にポンと腰を抜く……
これ、やめましょう。Cターンだ。
その代わり両腰に手を当てて上半身の体型維持チェックと、両腰を♾️の型にスムースに動かす。

④上半身をリラックス。御嶽スキー場で硬いと感じてからの課題です。

う〜ん。4項目かぁ〜多いなぁ。



滑っていて4個も覚えられないし滑降中考えられません。

なら①と②の合わせ技で
▫️膝を前に出しながら、太もも経由で腰位置の確認。

もう一つの課題が緩斜面で出来るのに、
また急斜面でもボーゲンならいけるのにパラレルになるとダメダメ。
こちらも原因探し。


最初から下の斜面でいい感じでした。
憶えている事に感動しました。
今回は場外バリエーションやったしな。

最初の2時間はいい感じでした。

4番目のリラックス。
▫️下半身が安定したら勝手にチカラ抜けます。
▫️逆に硬い時は足元が不安定。加速がつくから。
ですので没



ここでも低速練習。1回転けました。
この板でコケるのはいつも低速。


やめて帰ればいいのに昼までは…と欲を出す。
疲れてリフトで偶に寝ているのに。

9時頃から快晴に。
11時頃には雪質がヨーグルトみたいになってきました。

▫️途端癖がで出す。辞めとけば良かった。
右ターンインのフワ〜と浮く感じ。
（水すましターン）
疲れているからかな？

▫️左ターンアウトでギュッと板を止めてスピード殺しているし。これCターン
その内に「し」ターンになっていく。

イカンイカン。8時でリリース。
▫️10→8時までに膝前出し・太ももと腰も方向同期させないと。

しかしお昼過ぎにまたまた出ました。
▫️右ターンインで上半身が谷に傾く。
なったり・うまくいったり……

止まってボーゲン後パラレル。
最初はスッとのりますが途中からしんどくなったら出る（右ターンの呪い）

▫️反則的にターンアウト後6時のポジションで足元見ても膝・腰は板方向ですが……
で、その後フワ〜上半身が谷側に。

▫️板も8時→1時まで少し走らせてターンイン。
不得意な方ですのでギュッと止まって慌ててターンインしようとする……癖も。
オンパレード。


ここまで滑り込んだら一発で分かってしまいます。


谷腰？イヤ違いました。
（2〜3センチの差は見てもらわないと……）
左ターンインで山膝（左）が前に出ていません。要は曲がっていないって事。

▫️膝立つと腰がフリーになりし放題に。
▫️上半身が谷がに傾くって事はこれで減速している。
通常はインで山板を押さえ込みだしてのスピードコントロール。


これを灯台元ナンチャラって言うんですね。

そう言えば闇練で右ターンアウトばかりやってた。
今週はS時全体のイメージを。

▫️両腰と両肩の面で外板の外エッジに沿って降りてくる、と指導されましたが
▫️これから両膝・両肩に拡大。そしたら腰も開かなくて済む（はず）


気付いて更に延長して滑る。
最後の2本は今シーズン最高の出来（多分）

よかったよかった。


4.5時間で練習のみ。
流しはありませんでした（よくやるわ）



センターハウス1階中央にある休憩所から
椅子が激減。
付き添いの方はどこで待機すれば良いんだろう。

少しやり過ぎでは？



12時半過ぎで支度を。
今日はこれ以上は無理。



下山して街中のラーメン屋さん。

これで並。頂きます！



帰宅中の高速にて、
1番最初のSAで爆睡。

その後


ボブジェームス聞いていましたが、更なる睡魔が…….



ザ・ポリスのライブ版ドンドコと鳴り響かせて帰りました。

このCD最高です。

18時に帰宅→風呂→鍋で
19時半過ぎには気絶しました。

あの滑り覚えてられます様に。

先週末富山県砺波市と新潟県妙高市に行ってきました。

月曜日休みにして土曜日出勤でしたので3泊3スキー日でした。

しかしその前日・金曜日の晩から大寒波で高速道路色んな所で

通行止め。



2月8日土曜日の早朝から全員京都東ICで降ろされてました。



これが大阪府と京都府境の天王山トンネルの景色。
周りノーマル車も多いのでヒヤヒヤもんです。


朝、車出勤して夕方まで降り続ければ帰ればイイし（ドタキャン料辛いですが、仕方ない）

調べたら国道9号線はいけそうだ……しかしチェックイン時間がチェックアウト時間になるかも……

とか色々悩みました（悩んでもどうしよ〜もないですが）

まあNEXCOも総力上げて対応しぬく事だろうと……



そして夕方。

あいた！さて行きますか！！

今回は富山県砺波市で一泊して、
その後妙高までドライブ計画。




しかし降り続いていました。
恐るべし滋賀県……

多賀町



彦根市

北陸道に入り今シーズン初のタイヤチェックポイントに遭遇。


お疲れ様です。

しっかり確認されました。





どこかのPAで休憩。アプリのぼかしモードでナンバープレート擦る必要ありません。



砺波ICで降りて駅前のホテルにチェックインです。
この位なら余り疲れませんね。白馬はICから下道が長い。

駅前のホテルなので駐車場使える車台数少な目。

既に満車です。

隣の市営駐車場に停めろとのこと。
停めてアクセス方法聴いていると身障者向けのスペースが空いていると。
ラッキーでしたね。
関西弁がドきつかったのかな？



このホテルよくなった。
当初東京で泊まった時は壁ベラベラで横のテレビの音が微かに聴こえて二度と……と思いましたね。

しかし相変わらず宗教チックだ。
レトルトカレーまで作ってるみたい（キャンペーン中で頂きました）

まぁ、どうでもいい話。



2月9日日曜日

おはようございます、行ってきます。



イイ天気。

天職全う後の夕方も雪かきが待っております。


本日はお昼ご飯抜いて頑張ったから晩飯は富山の有名ローリング寿司にでも……



高岡市に行きましょう。



キトキト寿司狙っておましたが、
ネットでこっちの方が高得点でしたので……



12枚食べて昼ごはん分吹っ飛ばす。

鰤トロ美味しかった〜

さて妙高市（新井）まで運転しますか。




もっと高速の新井SA近辺だと思いましたが意外に街中。


2/10月曜日


連日の雪かき。足元の噴水に気をつかずに靴下少し濡れる。



信号待ちでも幹線とローカル道では大違い。
左右何も見えません。

特にコンビニから出て行く時なんて
な〜にも見えない。
優先である道路上の車が停まってくれる。



妙高高原ICまで朝は高速を。
見た目分かりませんね。両端のポールトップの目印を目指して（夜間用でしょう）



ここはいつも癒されますが油断は禁物です。



退勤です。雪かきです。
池の平、いいスキー場ですね。
飛ばせる。


帰宅途中でローカルスーパーに




このションベン小僧に注意しましょう。



成績悪し。

プリンのスプーンが3円。
セルフレジ監視員、完全なる上から態度。

頭きたからクレジット支払。

マイスプーン買おうかな。



2/11（祝日・火曜日）


今朝も重かった雪をかき分ける（涙
ローカル、大変だー



目的地へ。そしてコテンパンにやられる。

ローストビーフ丼3000円に目もくれずお昼はこちらで



ブルジョワエリアから帰還して

ホットなれる蕎麦屋さんを発見。
美味しゅうございました。



新幹線駅前に日帰り温泉見つける。


普通は入りません。
入ったら帰宅道中フワ〜となって爆睡なもんで。

しかし今回はあの場所の強風で芯まで冷えてどうしょうもありません。

ホンマもんの温泉やった。

案の定新潟と富山県堺辺りのPAで爆睡でした。


さて今回のお供は

スムースジャズのレジェンド。
多分70年代位から活動しています。



ルーマー

いいアルバムです。

2日目で原因判って
3日目で刷り込もうとしましたが最終日アウト。

計画が崩れました。

祝日の2月11日に妙高市のロッテアライリゾートに行ってきました。

昨日に続き初ゲレンデです。


昨夜も降ったみたい。
車からの雪下ろしが日課です（昨日より雪が重い）

リゾートに着いて山となっている雪塊見て
標高低いのに凄いなぁ〜と




初めてなのでまずは探索を

中に入って見た目同じ様な建物が周りに。

雪かきしているショップの方に更衣室の場所を聞くとそこがゴンドラ乗り場でした。

端から端まで歩く。


入って唖然。建物の大きさが今までと違う。
トイレに入って全て間接照明。
BGMもジャズチックなピアノ独奏。

これぞ、ザ・リゾートですね。



その上に風がキツくなってきて
ゴンドラ動きません。

第一と第二が動くとアナウンスされて乗ってると。
第二のリフトスピードがメッチャ遅い。

止まっては動くの連続。しまいには中断してしまった。

横のコースのナイター照明がLED。
凄い。

仕方なく下のゲレンデで……飽きました。
なだらか過ぎて板進みません。

数グループのレッスン見てましたが皆んな英語。
八方尾根のセントラルにある「エバーグリーン」やん。



読んでいてゲートって何？



リゾートとは東急観光・プリンスや昔ニセコのヒルトンにも泊まりましたが、

ここはその上行っていますね。ザ・リゾート。

圧倒的に白人多いし。ここで泊まっているだろうなぁ〜

10時半から第二リフト再開するとアナウンスされて並びました。
（風きつ過ぎて寒いので手袋外してスマホで写真なんて……）

待つこと30分以上。上に上がるのに超低速リフトで20分。

上がって滑りましょう。

最初のターンで外板がズボ。
みるみる内に下がっていきます。
一応オフピステ骨董品ですが……




沈んでいく……ヤバいと思って押し込むのやめると後は例の水すましターンが待っておりました。

ヤバヤバ。今まで努力して培ってきた体型が水の泡になる。ヤメヤメ。

山向かって1番左側のコース（？）で下に降りて第二リフト迄の行列は第一リフトの降り場まで続いてます。

終了。
上がるのに今度は1時間半は掛かる。

帰りしなに。
じゅんたさんの様な滑り方で降りるのかな？
板もっと太くて長い奴じゃないと歯が立たないなぁ〜

とか、色々と違った点で反省会。

ここは初心者が一人で来る所ではないと思いましたね。慣れるまでパートナーが必要。

リフトから見渡してコースが分かりません。

道具と知識が必要です。
世界が違います。

潔く帰りましょう。

今日は平日。

ですが土曜日出勤の振替でお休み。
偶にはイイ事やる会社になりましたね。

昨夜富山県から新潟県妙高市まで移動。
朝出勤です。



朝食とりながら、思いますよく降り続ける。

今朝アライと妙高方面と迷いましたが。
基礎練を、と決心して、



行ってきました♪

初めてのスキー場ですので昨日同様ブーツ履き替えられる場所探していたら、


この順番待ちに。

でもみなさん、上に目指しておられる様で
1本目はもう一度このリフトに乗りました。

誰も滑ってません。
充分です。






さていつものヤツやります。

ずっと続く切り返しの時に浮く感覚。
本日も原因探し。
右膝は左ターンアウト時に曲げて前に出しているんだけどなぁ。


他色々探索しました。
▫️ポンと抜く時に股関節の動きに意識。
▫️曲げている角度そのままで上にリリース。

既に時はお昼前。
ブーツバッグ預けているセンターハウスで昼飯をと思いましたが……



予約⁈

横のラーメン屋さんに。





美味しかったです。

さて午後からは急斜面の課題。

▫️急斜面では左ターンアウト→右インが粗くなる。
▫️平坦な所でも……

▶︎真っ平らな所ではターンアウト迄の時間が長過ぎて上半身が先に内側に。

▶︎逆に急斜面では癖のある右ターンイン前にスピード緩めようと勝手に思って、
左ターンアウト踏み込み過ぎ（時系列的に）

それだと次のターンに間に合いません。

▶︎踏み込まなくても次のターンで板に載って谷側の肩から外板インエッジに加えればスピードコントロールできます。




グリップの握り方もバージョンアップ。
▫️スポッと抜けない程度のユルユルにすれば上半身のチカラが抜けます。





でもマダマダですね。右ターン。

もう一度まとめますと……
①右膝曲げて前に
②股関節の角度意識して
③右ターンアウト踏み込み過ぎ

でもイマイチ。

下で最後確認です。

結局……

右ターン時の谷腰が外板のエッジに沿ってない事が判明。
これって最初に指導された事⁉️

▫️特に最後の8時→6時の時点で。





お疲れ様でございます。

本日富山県南砺市のイオックスアローザスキー場に行きました。

会社の元同僚【皆辞めているけど】と25年前に来て、いい思い出残っていましたので。

再来場です。



昨夜はうまく大雪かわせられてセーフ。



9時過ぎのスタート。



ほぼ初めてですのでリフト券交換場所。
ブーツ履き替えられる場所の探索。

綺麗な更衣室発見。

ここのセンターハウスはご立派ですな。


ファミリーゲレンデなのにすごい人【だからか？】

上部のリフトが雪に埋もれて朝一から操業不可。
皆さん上がって降りて待って……

高度グラフの底辺は待ち時間。20分は待ったなぁ、
ゴンドラ乗るのに。



さて前回上手く乗ったので今回は刷り込みだと思ってましたが、
上手くいかん。

▫️何故かリリースポイントで、上半身・肩が硬くなる。


身体は簡単に覚えてくれない。
テンション下がりました。


前回は緩斜面では板に載っている【感じ】なんですが、今回は……どうも。

午前中後半に上部のペアリフト稼働。
リフトの真下の雪かきに時間かかった模様。



晴れたら綺麗。しかしすぐに大雪、霰チックな雪でした。

余計乗らないと……イイ練習日になりましたね。



さて特訓です。
▫️この肩と上半身が硬くなる原因を探そう。

幾らやってもコレというものが出てこない。


今日は折れそうになりましたね【途中】

上のリフト動いて【支柱6本と9本でしたが】
回して練習。

やっぱり急斜面はまだ無理なのかな……

ゴンドラ降りて少し狭いコースでボーゲン。
上手くいきます【今まで同様】

しかしそこから急になってパラレルに切り替えると……

一回同じ急斜面をボーゲンで降りよう。
お！右ターンイン乗れてるね【同じ所でパラレルやるとダメダメ】

もう一度登ってボーゲンとパラレルで……




▫️そう。フォールライン〜ターンアウトでの滑りが違うのに気付く。
▫️膝下の片足デッドリフトの格好が違う。
▫️プルークは膝がグゥ〜と前に張り出す。
パラレルで谷側の右膝が前方向に曲がってません。
よってデッドリフト出来ずに左ターンアウト時に谷腰閉じられない。

▫️もっと谷膝前に‼️思っている以上前に❗️

左ターンアウトで腰閉じれずに右ターンインに入っていくと山インエッジに谷側からの肩からの力入れません。

緩斜面・急斜面同じです。
下の緩斜面で肩リキ入れられずに上半身谷側に入ったターン何件かあってズッコケそうになりました。



面白いのはこのコースだけ。今は。

前回は全てのコースをケツ滑りしていたんでしょうね。25年前からレッスン取っとけば良かった。






リフト下掘った所既に埋もれてる。明日もリフト朝から動かないでしょうね。




昼飯抜いて滑走。ヤバイ右ターンインが、からくる焦り。

次のレッスンまでなんとかせんと。


しかし最後まではムリ。

お疲れ様でした。