Subaru7270のブログ一覧

今シーズンもほぼ終了。

色々な方とお会いしました。リフトで。

ぼっち行動ですのでリフトは相乗りOKです。
基本的に。

弾んだ会話の内容をチョコっと。

まずは八方尾根スキー場のスカイラインペアにて。


若人オージーと。
白馬のリフト代は地元より3分の1位の値段らしいです。2万かよ……と算盤弾きましたね。

しかし食住が高いらしい。
で、白馬は高いとボヤいていました。

20年間通い続けた蕎麦屋さんが閉店。
どう見ても外資調のラーメン屋さんに変身。
行ってませんが1800円するらしい。

帰ってこの話をペンションオーナーさんに言うと、知り合いのペンション屋さんインバウンド向けの素泊まりは足元見て素泊まりで1.5に設定しているとか。


自分はブッキング業者が手数料で3割取るのでその分値段だけを基本料金にプラスしていると。
どおりでハイシーズンの平日満室だもんな。

彼らは外食するらしい。寒いのに。



同じ白馬ネタで今度は4月の志賀高原の熊の湯スキー場のリフトにて。
相手は長野県民。

白馬は高い、と。
シーズン券は全山て12もするとボヤいておりました。
志賀高原のシーズン券を大町市に住んでいる人が購入してここまで来ている、と。

あいつら県民の事考えておらん！感情入っておかんむり。初めて会う私に……

黙っていました。赤いステートは煩い。

GLの練習だとか。
ならダイヤモンドなんですが。




妙高高原のスキー場にて。
シンガポールから来たボーダー。
2シーズン目で滞在中はレッスンを連日受けている、と。

スタートは10時で、彼女はゲレンデ内のホテルで休憩中、本人はレッスン前に復習しに乗っている、と。

上手くなるだらうなぁ。

野沢は高いからこちらにした、らしい。



妙高市にあるホテルの大浴場にて【番外編】

ハワイ州から来た若者。
ご両親と。
新幹線長野駅から在来線で来たけどノープロブレム。皆んな優しかった。

明日友人がスノーボードのインストラクターやっているのでスキー場に連れて行ってもらうとか。

その知人、日本に来て2〜3年目らしい。
ホントかよ〜こっちは丸5年以上もかかって半分も進んでないのに。

アメリカ人はイイですね。
目と目が合うとニコッとしてくれる。

白馬の定宿でも白人家族と乾燥室で会った時、
夫婦はニコッとしてくれましたが、子供二人はそのまま視線をゆっくり下げていき俯く。
あ〜この家族はこの国に滞在しているんだなぁ、と思いました。




別の風呂場で。
洗い場で屋根からの落雪に驚いて雨かと思ったと語る中国人。
どんな雨やねん……から始まった会話。
「You speak good English at your age」と言われ複雑な気持ちになる。


次はこの前のリフトで

再度オージーと。年配の方。
「こんにちは」と向こうから話してくる。
「How are U doin’」と切り返すと
「オーマイガー」だって。

香港滞在で雪と桜が一緒に見られるのが楽しみと言っていました。

まぁよく喋る。ソロ行動なんでしょう。
ついて行くのに大変でした。

最後にもう一度八方尾根・黒菱ゲレンデ


ここでいつもフィギュアスケートの様に降りてくるショートスキーヤーと同席。

訪れたら大体クルクル回って降りてきているのをリフトから見学させて頂いております。
と、告げると。
男性の声で「ありがとうございます」と。

思わず女性かと思いました、と口滑らしてしまう。


他にも日本人の方々も。内容は割愛です。
あの衝撃的な方々以外は。

何故か八方尾根スキー場のリフトでは会話は少ないですね。

それが横の岩岳に移ると皆喋る【先シーズンの話】

一ノ瀬も会話弾みますが寺子屋はダンマリ。

あくまでも個人的な意見ですが。

リフトでの会話、今後も楽しみです。

4月13日日曜日。
連泊後同じスキー場でコブ練です。



いつも停める場所の手前、ゲレンデ側に20台程の駐車場。
常に満車でしたが今日は停めれました。

それは……ザザ振りの雨だから。

頂上は昨夜の時点で雪マークでしたが、どうやら雨。それも相当降っているみたいです。


そんなの関係ねーと出動。
地元民ならヤメるでしょうね。

よってゲレンデはガラガラ。


誰も居ません。リーゼンクワッドもトラブル停止していました。

迂回してゴンドラで頂上へ。やっぱり雨。

こっちは負けてられません。続きです。


もう一度原点戻って……
聖地では、
①膝を前への感覚で曲げる。
②腰は常に板と同じ方向。
③上目遣い。

OBになる前のターン（左ターンアウト）は棒立ち感覚ですので、まずは膝を曲げよう……
と始めた本日のコブ練。

昨日と同じ結果です。


④腕を斜度と同じ角度で出す。
⑤ヘソ上から上は常にフォールライフ方向に
……が身体硬くて出来ません。

今迄聖地でも、
・後継
・腰が降りてこずターンアウトで加速
・上目遣いせず下向くと足首・膝・股関節が動かない
・上体が谷側にのめりこんで板がバラける
・上半身が棒立ちでNPでポンと立ち上がらないと切り返し出来ない

等々言われていましたが、克服しなくても滑れる。

今回はコケる・コースアウトする・ガチャる
と滑走できません。次元が異なります。


昨日小回りよりコブの方が楽に滑れる…と発した時、この指導員何言ってんの、と思いましたね。


さて昨日考えたターニングポイント、
何が悪さしている？犯人探しです。

▫️足が突っ張る。クルリとターン出来ない。の2点。
色々試しました。

▫️山側の手を出前に出して
（斜度と同じ角度で）…と指導されましたが、
▫️1回谷側の手も同じ事やってみよう。
山側の方を更に出す……が条件。

お！少し楽になった。

▫️3時と9時位置。コブトップでクルリと回そうとしていましたが、それを少し前の上昇部でやり始めてトップでターン終了できるタイミングに修正。
底辺で停まった後直ぐに。

お〜更に楽になりました。
楽になったら視線も遠く眺められる。

▫️偶に左ターンアウト（9時〜）後で山側の板に重心が移動できない時が。
この後「必ず」上半身が板方向へ向けてしまいOBになります。
▫️左膝を前へ動かす感覚で曲げよう。

コブでブツブツ言いながら滑り終わった後、
リフト迄の整地でクルリターンしていると。
さっきまで滑ったいた失点がまともに出ます。

お〜これか…と感じてリフトで解決策探りました。




グローブ握ると雨で水が滴り落ちる。
トイレ休憩でグローブが取れない。

ですので今回は写真ありません。
撮る時間あれば滑りましょう。

後半何とか両脚揃えて底辺でピタッと停まれる様になりました。

やった〜と思って少し残っているコブ滑ると撃沈もありましたが……




次回も振り出しに「また」戻るか、
少し進めるか……見ものです。

4月12日土曜日
長野家白馬村の八方尾根スキー場に行きました。

この季節にここのスキー場に来るのは初めてです。去年は4月の1週目で小回り教わったっけ？

6時で小回りになると止まるってケチョンケチョンに指摘されましたね。
今見てみると腰が降りてこない（大回りで）

これも大きな壁でした。

しかし今の壁はもっと厚くて高いです。


朝の名木山パブリック


下山専用で延命処置中。

ウサギ平テラス前。

綺麗でした。

空は、

顔焼けます。


さて9時の開始までパロラマで復習滑走です。

誰も居ません。

▫️切り返しでポンと棒立ちになる癖…治しました。小回りまでは……

9時からレッスンを黒菱で始めます。
持論を説明して見てもらってOKでました。


今回もレッスン内容のまとめ（長編）です。

▫️今のズタボロ雪質でキレのある滑りの為にエッジの上に立つ様にする。
▫️過去にカチコチのアイスバーンでは太ももを内側にヒネル
▫️オールシーズンで外板の反対側肩からペンディングに向かって圧力かける。

この3個の最初教わりました。


エッジに立つ。
昔バリトレ全盛期にやった「ロール」を数回。

最初やったら右足谷側がイマイチ。
▫️少し谷腰が開いているのが原因。
このバリトレ最初やった時は同方向は段々畑でした。

「正対」という言葉を初めて聞きました（ブログでは何回か読みましたが、何のことかサッパリ）
腰が板と同じ方向。

最初にロールで意識したら治りますが、
無意識で問題の方向も滑りたいです。

▫️腰に手を当てる、ストックを両腰に刀の様に刺す。方法は色々ありますが板と腰の向きを感じる事。

▫️パラレルのターンインで腰より上をボーゲン時と同じ方向に向ける事（少し谷側に）
【腰は板の方向】
これ、今後の課題。


▫️ストック無しで数本。
山側の手を前に。
谷側の手を腰に……ターン中交互に。

最初逆の手を出して笑われました。
何回か出したり引っ込めたりためらいながら。

▫️これを3・9時過ぎた所で切り替える。
▫️前に出す手は斜度と同じ角度で。


そしてストック持ったら手を出す感覚を脇の下全体で行う（今後刷り込みが必要だ）
【要確認】
このバリトレ、後になってコブレッスンの基礎練でした。

午前中のここまで。



この建物でカレーを

下の方が安くて美味いですが時間がありません。

午後から実際にコブ内で特訓。
黒菱のコブ→スカイラインのコブへ

すごろくの振り出しに戻る……です。

まぁ根気よく指導してくれました。
スカイラインの強烈なコブを普通に滑り「降りる」
ゆっくりと。
イイな〜と眺めてしまいました。


色々指導入って覚えていませんが、
いくつかは以下の通り。

▫️コブ内の平地でターン（3・9時）
と
▫️前に突き出す手はコブ斜と同じ角度で……
と言われて初めて午前中の行った目的に気付きました。
▫️上半身と腰の方向も午前中レッスン同様に。

コブ内の平地に着地再開。
止まれません。

▫️両板揃えて【ズル】は山板を主、谷板は山板に添える（要確認）
板をクロスさせて説明されましたが意味不明でした。（確認要）



ずっと黒菱コブでやりましたね。



▫️左腕上がります。初期の大小の右ターンインの様に（癖）
▫️視線は足元でなく2個くらい向こうのコブを見る事。
▫️停まる時は高い所からジャンプして着地の要領。
▫️外腕をボクシングのパンチみたいに……
……と、まぁ何とか上体を前に傾かそうと指導。

もう後は何言われたか覚えていません。


最初の何ターンかはこなせて、その後フッと大きな呼吸したら（してないけど）撃沈。
横にOBですね。
一回なったらそのままリカバリー出来ず終い。

今回は右ターンで山板ターンしようとして
谷板が真っ直ぐ進もうとする「ガチャ板」
その時の体勢ってどんなんだろう？

リフト上での会話。
私）　何でOBしてしまうんですか？
指導員）　上半身が横向いているからです。
私）　何で横向いてしまうんですか？
指導員）　上体が山側に残っているからです。
私）　何で残るんですかねー？
指導員）　……（だったと思います）

ここら辺がターニングポイントだな。
これを自分で解決しないといけない。


最初と比べて大分良くなっていますよー、
と励ましてくれますがもう一つ満足していない本人。

そのまま30分程プラスしてもらい終了。



今シーズン色々とご指導して頂き感謝の意を込めて挨拶。
指導員もご指名いただき、ありがとうございました……と。

その後居残りソロ・コブ練しましたが
結果は同じです。

唯一景色だけは綺麗でした。




リーゼンスラローム（変な感覚で）滑って、



名木山パブリック降りて終了です。







そう簡単にはいきませんなぁ。
明日頑張ろう。

4/6日曜日。
志賀高原の熊の湯スキー場に行ってきました。
北向きのゲレンデで雪質も良く標高も昨日に比べて高くて良いんですが、

スキー場側もご存知で強気のリフト券代。
5500円。
そしてメインのクワッドリフト停めてやがる。

結果的に人も少なく滑りたい放題でした。　皆中央に行く理由ですね。




さて昨日からの続き。
昨夜はシュン太郎でした。悔しくて色々考えてメモ書きです。

下手な図柄で、申し訳ありません。


昨日盗み聴き、ゴブ内ではターンしては駄目。
直滑降で降りる事と。

見本でターンしてターンアウトでワザと後傾になる様に滑っていたっけ……

そこら辺を絵にしてみて納得。
▫️小回りでコブ降りるとターンアウト時はコブトップから下降の時。
▫️ターンの遠心力と更にキツくなる斜度で、
後傾になるんだ。
▫️直滑降の後、コブの底辺でホッケーストップ（多分）だ……かと思いZZZ



当日朝ゲレンデに立ちました。



最初は数本大小で準備運動。そして……特訓開始。

最初気付いた事は……
コブ練の後、整地でやるバリトレ間違っていました。
▫️クルリターンは超小回りで非圧雪用（コブもこれで降りる…と思っていました）
▫️コブに対しては直滑降して両板を横方向に向けて止めるバリトレでした。

しかしレッスンでは1回ずつ止まって指導を受けていましたが、
▫️これをコブ内では連続で滑っていく必要があります。
よって次の直滑降へ進むには軸を動かさないクルリターンしないと。

難易度上がったクルリターン。

横滑り直滑降も絡めていきます。
腰に両手当てて。
これも軸定位置クルリターン付。


左板谷側で腰が少し後ろに、切り返しの後ですね。ポンとなる。昨日と同じですね。
すると横に滑り出す。

なら、腰をもっと前に持っていくと山側の板が引っかかる。

▫️疲れてきたら左ターンアウト→右インで弧を描き始める（これ後傾になるって言ってたな）
▫️倒した胸を前に、と同時にケツ後ろに

訳判らなってきたので、原点に戻りましょう
①膝前
②腰降り
③胸前（尾骶骨少し上から雪面に向かって倒す）

一度板をチラ見すると左板谷側で停まった後、
谷板は真っ直ぐ進もうとして
山板は弧を描き始める。
そりゃガチャるわ……でもどっちが正しんだろう？
▲多分その時プルークみたいに両板に重心かけていた？

90分位、上の件で悪戦苦闘してわかった❗️
▫️重心のかけ方。切返しの位置とタイミングを。
▫️そう。コブ底辺で停まったすぐ後に切り返す。そして（大小回りのNP感覚）直滑降でコブを上る❗️
▫️この後トップ通過後、小回りと同じ様に山側の板に重心かけること。そして落とす。
すると底辺後にスッと右腰が谷側に開ける。


昨日は両板に乗っていました。
そりゃガチャるわ。お陰で板・ブーツズタボロ。


リフト下の非圧雪に挑戦。
コースが完全に小回り。

ターンアウト時に加速して後傾になり太ももに負担かかり疲れます。
1回で辞めました。




ここも小回りを1回だけ。斜度キツくて上半身谷側に傾いたかも。
内側の手が雪に当たる。体勢低いのか上半身谷側に向いているのか……覚えていません。




誰も居ません。もう少し刷り込みたかったんですが4時間券。




次だな

4月5日土曜日。
長野県志賀高原スキー場に行ってきました。

前回白馬で練習したコブの続きです。
なんとか中で停めたい気持ちで一杯。

停まれる事出来れば滑り降りるのは簡単だからです。



今回も少し遅れて現地着。起きれません。

ここダイヤモンド横の駐車場は初めて。
（高天ヶ原は満車でした）


板はいてスルスルと滑るとリフト前に着きます。

岐阜県のウイングヒルズの第二駐車場の様に。

数本ここ一ノ瀬ダイヤモンドで滑って大回りと小回りの上半身体型をチェック。

刷り込めている。今度見てもらお（合ってますように）


さて今回の課題はコブ滑走。

毎シーズンやってますがこれだけはいつもスタートに戻ってしまいます。
そりゃマトモに小回り滑られなかったもんな。
（なんちゃって小回りだと超高速小回りなんてね。できる訳ありません）


イチからやり直し。今年こその気持ちで一杯です。



▫️まず上半身の位置と腰の向きをチェック。
両手を股関節、もしくは腰に当てて確認しよう。
手を当てたらその部位の感覚が分かり易いと思っているからです。
手を感じずに当てられている部位から感じよう。



まずは、このファミリーを降りてから。

今迄指導されて必死に直したらか、
朝一からこのコースも問題なく降りれました。
去年はフワ〜と水すましターン&ガバッとターンで不安定だったのに。


最後の平地近くではスピード違反で腰浮いてしまいましたが。これ、やったらアカン。
嬉しすぎて出しても〜た。


横のバーフェクターなんちゃらコースも


向こうの山々が快晴で綺麗です。リフトカードのデザインと同じですね。

このコースも非圧雪でしたので矢張りぎごちない。


さてと一ノ瀬ファミリー下部のラインコブで練習だ。

ベアリフトを乗り続けます。

課題タップリでした。
▫️右板谷側がポイント。右ターンで停止した後ポンと立ち上がってしまう。
▫️左ターン始めに何故か腰が浮きます。

対策
▫️停まる時に膝をもっと曲げる。
▫️ポン→胸から上部をフォールライン方向に
▫️胸をもっと前に（ケツ突き出して）

滑っていると更なる課題が
▫️コブ降りていく時に山側に後傾
▫️山側の左板がクロスする（ガチャコブと命名）

対策
▫️右肩をもっと前に（停まる時に）

リフト乗っている間にメモりましたが課題多すぎて手が付けられません。
しまいに、左右のターンが合っているかどうか。



場数って言うんですか？繰り返している内に
何となく停まれるようになりだして、
これか!と言う決定打がないまま……




場所変えて高天ヶ原に移動して滑ると一発目大OB。

一旦ランチ休憩しました。

大盛で1700円。小さい。
ここ量あったのに波には勝てなんですね。


こっちはトンネル内で出口が見えないってこの事。
食後ボッとしてられません。



あそこを完走したい。
けど一ノ瀬ファミリーの中間ラインコブより手強い。

帰る前駐車場から見ましたが斜度はこっちの方があるんですね。その時まで分からなかったです。そんな事知らずに現地で特訓続ける。

諦めてファミリーも戻れば良かったなんて思うのはこのブログ書いている時。

▫️整地だとクルリと回るのに不整地だと身体突っ張る。そしてコブ滑り終わった直後のクルリターンがぎごちない。

横でやってたレッスン盗み聴き。
▫️コブ内では直滑降で降りてください。
▫️小回りすると後傾になる。

ナルホド。次の滑降で少しマシになりました。けどこの時が体力のピーク。

一旦ファミリーから寺子屋へ。

大回りと小回りで数本。この差はなんだ？



14時半過ぎ。音なく、人少なく神秘的な場所。

志賀高原スキー場の良いところ。音のない自然の音が聞こえます。

もう一度気を取り直して高天ヶ原へ。
よせばいいのに。

上部では何とかいけるのに。
ヘトヘトの身体で下部コブ滑るとコテンパンに。
▫️板がいう事きかない。何だろ？


お陰で身体は回るわ。板はガッチャガッチャ当たるわ散々でした。
午後だけでシーズン累計数よりはるかに多い数、転けました。

もう板・ブーツまでズタボロ。





▫️コブトップ後（直滑降あと）のクルリターン
が課題か？なんか問題点がドンドンとその前のポジションになっていく様な……
▫️要はターンが速すぎてポイントが絞れてない。

こんだけ滑って進歩ほぼ無。それより後退している。

このままだと今迄同様、中途半端に終わってしまいそ。振り出しだけはご勘弁を。

続