朝起きてみて、ちょっと走れないな～という疲労感。休養日にすると同時に汚れた自転車の掃除をすることにしました。順序・・・１．軽くチェーンを拭く２．プーリーにこびりついた油脂類を落とす３．ホイールを外して拭き掃除（カセットも外す）４．クランクを外して拭き掃除と必要な部分にグリスアップ５．フレームを拭く６．組み上げて、最後にもう１回チェーンの掃除チェーンに関してはこまめにふき取りを行った方がいいかもしれません。リンク内側に固まったのが付着してたら中々落ちません。もちろんこれを落とせるツールもあるにはあるのですが・・・余りいい評価は聞きません（笑明日は雨の予報ですが、降っていなければ出ます。０キロ
