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もう１／１２が終了。時の流れは残酷です。そんな日曜の午前中にライド。昼から雨模様なので行かなければと思いさっと帰宅。そして昼から野暮用を済ませて映画へ。
バイオハザードを観てきました。「やっと終わったか～」という感想と「こんな終わり方でいいのか！」という感想の半々ｗ　制作サイドがやっとのことで落としどころを見つけたので受け入れてあげましょう＾＾；

直近でもう一本見に行きますのでまた今度。

セルも気になります。


どこまで行ってもアナログ人間ｗ

そして１月終了。
１月は１２０１キロでした。自分にご褒美あげたいけど考えてなかったｗ２月は日数が少なくなるけど何とか同じ距離と強度を上げていきたいと思います。

７２キロ

今日は気分転換を兼ねてアテンザの中にリアクトを押し込んでドライブ＆ライド（ドライド）してきました。アテンザで道の駅弥生まで行き、そこからリアクトで木立の先にあるハイドラポイント2か所GETしてきました。土曜日らしく、多くのサイクリストたちとスライド。

まだ工事やってる（怒

小中尾

大中尾

今日は良い天気でした。気温も15℃ぐらいまで上がり、そろそろ「クロスアウ！」かもしれません。

4月ごろには桜の名所になる城山公園

帰りに佐伯では有名なラーメン屋、藤原来々軒。

チャーシューメン大盛を注文。食べログ３．５なので殆どの人が食べておいしいと感じるかと思ったのですが、私から言わせれば？という感じでした＾＾；勿論まずくはないのですが、麺に味がない気がします。某から麺屋のこんにゃく麺みたいな感じ。ただ、私の舌は、まずくない＝おいしいといういい加減な舌なので当てにはならないと思うのですが。
ちなみに店内は狭く、調理は店主一人、出前などをアシスタントがやってる為ちょっと時間がかかります。しかもこの二人、客が食べてる真ん前で険悪な雰囲気が出てるのでもう行く事はないかな＾＾；

３７キロ

いわゆる調子の悪い日でした。今回は高強度の中一日だったという事もあり心拍が全然上がらず乳酸だけがドバドバ出てくる感じ。

折角ホイール変えたので軽くインプレ。
今回はヴィットリア・OPENコルサG+　にしましたがはっきり言って練習に使うには勿体ないｗこれ前後に装備したらゴムシートの上を走ってるような感じになる気がします。

今日はポジションを頻繁に変えてみました。まずは道の駅でハンドルを一番下まで下げ。

やっぱり私には前乗りがあってるような気がするのでクリートをいじる。この後下ったところでサドルも下げる。もう少し前でもいいかな～

帰って今日はクロメが解禁になったので買いに行きました。

みんなの味方こうばいかいｗ

これがクロメ。海藻類の一種ですが漁期が1月から3月までと狭く、1本ものはお買い得なのでその日とれたものは大体売り切れます。刻んだもの・冷凍物は1000円とかですがこれは500円♪

これをプロセッサにかけて細かく刻んで醤油につけてあったか白ご飯に！磯の香と相まってこれだけでごはん3杯いけますよ♪

72キロ

もろもろの買い物や掃除もあるので今日はノーライド。寒さに負けたとも言えますがｗ

今常用しているホイールはシマノRS81-C35ですが、ちょっと性能に関しては？と思うようになってきたので一度履き替えて９６１でタイム測ってみるべく交換作業。

右が今使用中のRS81。左はMAVICオープンプロ（通称はプンプロ）の手組。見てのとおり重そうなんですがRS81より少し重いぐらいです。

RS81　945グラム


プンプロ　986グラム

どちらもスプロケ、タイヤチューブなしのリムテープ、クイック込みとほぼ条件は一緒。ただ注意したいのがスポークの数。RS81は21本。プンプロはなんと32本。その差11本もあり、1本6グラム換算なら66グラム。つまりリム単体だけならプンプロのが軽いという事になります。（ニップルも多いのでもっと差があるはずです）

ホイールの性能と言うのは単純に重量に目が行きがちですが、リムに注目する方が正しいホイール選びができると思います。最近は見た目重量を削減するためにスポークを減らして空気抵抗削減しました！！と謳い文句のホイールが多いですが、スポークの少ないホイールはそれだけリムを頑丈に作ってるので重い、という事になります。

私が理想とするホイールはあるにはありますがまだ購入できずにいますがこの話はまたいずれ。


組み換え中になんか刺さってるのに気づいたので抜いてみたら・・・

貫通してるOrz

抜いたらなんと10ミリ近くある鉄片が＞＜貫通してるのでタイヤ終了。通勤号行きとなりました。


横からの見た目が＾＾；

その大事なウェアが立て続けに逝ってしまいました。

今日の出発前に今シーズン毎回のように使用していたノースウェーブのシューズカバー。チャックが噛みこんで閉じれなくなりました。今シーズンもってほしかったけどちょっと早いお役御免となりました。

実はばらもんライドで使用したかったヴェロトーゼのエアロタイプの。履き方が解らず普通のシューズカバーのように履こうとしたら逝ってしまいました＞＜材質は風船と思ってください。簡単に破れます。正しい履き方は・・・

先に履く。（足が見苦しいのはご容赦を）

つま先を被せる。

ただ、サイズチャートでは私のシューズは４２。Ｍサイズになるんですが厳しいです。エアロとはそんなものだ！と言われればそうかもしれませんが違和感のある履きにくさです（笑　次はＬにしてみます。



中二日の今日のライドはいい天気でした。クロメが解禁になったので仕入れに行かねば♪

九州の山といえど流石に雪化粧。もう一回ぐらい寒波がくるのかな？

72キロ