.norickのブログ一覧

ぎっくり腰になって以来、体のメンテナンスにも気を使っていこうと考えるようになったので昨日ロングの疲れを癒すタイミング的にもちょうどいいという事で整骨院へ。 ぎっくり腰になった時は余りハードな姿勢はしなかったのですが今日は中々にハードｗ　「ボキボキ～」と自分でもびっくりするくらい音が。これは患者が ...
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本日快晴なり。ということで9時過ぎに出発。ロングにしようと決めてましたが湯布院からのルートを考えてない状態で「着いて考えよう」ということで。 いつもの運河より 大分川河川敷走行中にパラグライダーを目撃。この時9時ちょいすぎだったはず・・・ 橋の名前決まったようですね。呼び慣れるまでは違和感あ ...
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暗くなるのがめっきり早くなってしまってライト関係をぽちってたのが届きました。メンテ用品も含めて写真の4点。 猫目のフロント＆リアライト シートステーに取り付けて通勤で使ってるGUEE（左）と比較。えげつない明るさです（笑）最近、減速に反応して明るさがアップする（車のブレーキランプと同じようなタ ...
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ぎっくり腰になって以来のライドに行ってきました。昨日までは昼勤務だった事もあり時間が少なすぎて自粛（ゆっくり走ることになるので時間までに帰宅できない可能性が・・・）。 本日より夜勤なので朝は少し時間あり。しかも土曜なので幹線道路は大型トラックが少なくなる傾向です。と言っても少しは走っていましたが ...
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本日は休み。本来なら走りに行く予定でしたが、ぎっくり腰によりやっぱり朝起きて無理だと判断しました。ロング行きたかったのに・・・。 仕方なく布団干したり、部屋の掃除したり普段中々手の回らないことを片付けて、室内練習機の整備。 普通に乗る事は出来てるんですが、リアクトとのポジション合わせがまだだっ ...
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大げさに書いてみました＾＾；　それに明日も走らなければ中5日になる可能性も！？ 18日にはインフルエンザの予防接種を受けに行きました。関東ではすでに流行期に入ってるそうで、九州でもそろそろかと。会社から行くように言われてるのでこのタイミングが最高だったのですが・・・？ 19日　休みを取って再び ...
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昨日ブルーズマンさんとおしゃべりした中に今日の打ち合わせ的な内容も入ってたのですがそれが今日の目的地である宇佐の「ぽから」。 以前からてっちゃんちゃんから聞いてたのでいつか行ってみたいと思いブルーズマンさんをお誘いして今日決行！先週は雨で流れましたが今日は終始快晴で厳冬期用のウェアではちょい暑か ...
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最近自転車に乗ってて思う事があります。 ・サドルの真ん中に座れてない気がする ・左右で同じクリート位置なのに足の長さが違う気がする ・右のシューズだけ小さい気がする ・左右の腕の長さが違う気がする 気がすると書きましたが人間工学の権威が言うには 「全部事実ですから！」残念 ですがこうも言います ...
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朝起きてみて、ちょっと走れないな～という疲労感。休養日にすると同時に汚れた自転車の掃除をすることにしました。順序・・・ １．軽くチェーンを拭く ２．プーリーにこびりついた油脂類を落とす ３．ホイールを外して拭き掃除（カセットも外す） ４．クランクを外して拭き掃除と必要な部分にグリスアップ ５．フ ...
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7時過ぎに起床。8時20分出発。今日は少し距離を伸ばそうと臼杵市内手前よりバイパスに入る。障子岩を右折して吉野梅園を下り、大野川河川敷。 今日の走行距離85キロというのは仕事日に走った中では最長距離になります。やればできるもんだと実感しましたが、欲を言えばもう少し距離を伸ばせるかもと企んでいます ...
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