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また雨なんだけど・・・レースは昼ぐらいからなので早めに上がれば濡れる事はないかな～と思う。もう殆ど諦めの境地だし、雨降ってればDNSでもDNFでもいいかとどうでもいい心境まで⤵

冒頭の独り言
来季のトロホンのドライバー決定しましたね。フレッシュな二人でどんな活躍をみせてくれるのか楽しみです。終盤戦の開発ペースはトロロッソよりルノーのほうが上なのにブラジルGPでは殆ど変わらずフィニッシュしたのは今後に期待できるし、なによりもドライバーのコメントもとても好感がもてる。

どっかのオワコンドライバーとは違い、常に自分を取り巻く環境に感謝を忘れない姿勢は自分にとってもプラスになって返ってくることでしょう。最終戦後のテストでスペック４出してぶっちりのタイム出したら受けるんですけどねｗ

さてそんな私の自転車レースも明日が今年最後のレース。公式戦ではなく、有志によるキリンビール福岡工場内（朝倉市）で行われる1周1.5Kの、「キリンクリテ」。また天気が怪しく気分は最悪ですが、自転車の整備はきっちりやります。今回も新たにパーツを投入。

緑成分が足りないので。純正に比べてかなり軽量でちょっと大丈夫か？という重量だけど破断して事故が起きたとかも聞かないのでたぶん大丈夫でしょう。そしてレース仕様の重量が

いい感じになってきました。実はまだ投入できるパーツがあるんですがそれを入れると6.8切ってしまうかも・・・

見る人が見たら分かる構成。これで現在より100グラム以上は軽くなるはずですが今回は見送りで。

冒頭の独り言
昨日は夜勤だったので、ESPNでF1のコメントライブをちまちま見ながら仕事しておりました。結果は「ですよね～」という結果ですが、ここ最近のルノvsトロや、レース終了後のアホンソのコメントで「ああ、パートナー関係の終焉とはこういうものなのか」とちょっと気分が暗くなる。

特にこの記事を読んだら、「もはや人間のくずだな」としか思えない。ホンダはあまり相手にしていないようですが（そりゃ日本企業なので！）F1ファンでなくとも、日本人として日本企業がここまでコケにされて黙ってられるか？

マクラーレンというチームにも一定の敬意をもって見てましたが既に3流チーム以下ですね。ホイールベース外にあるウィング重量はより軽量である必要があるのは高校生でも分かるレベル。それでもここまで競争力がついたのはサイズゼロからコンセプト変更して1年目のホンダエンジンによって支えられてる事を感謝すべき。サイクルロードレースの選手たちは常にチーム・スポンサー・ファンへの感謝を忘れない。もっとF1ドライバーは見習うべきだと言いたい。

これ以上書くと家の中で暴れそうなのでこの辺で。

そんな翌日の今日はダラダライドへ。本当は明日の休みにロング行きたかったのに天気が怪しいので今日走りに行く。コースは適当で。

合戦祭りの跡片付け。中々ちゃんと見に行く機会がない。

農免からの師田原ダム。

このトンネルができて本当に便利になった。以前は左の旧道に上がってたけど、これなら危ない道を走らずに済む。

その下り。僅かに緩い登り返しがあるけど下り区間が長く、見通しが良いので私はここの下りが大好きです。寒いけど・・・

下ってしばらくいくとこれが待っている。

カメラの練習しないとー

久々のライドは佐賀関反時計回り。

朝は寒いのに、昼は20℃超え。気温差が極端なのでウェアチョイスに悩むこの頃。今日は冬用をチョイス。当然汗だくになるが、凍えそうになるよりはいいか・・・

帰宅後には・・・。

OGK　AERO-1用交換シールドARS-3（ライトスモーク）

上が純正。下がARS-3。材質がポリカーボネート（と言えば聞こえはいいが実際はペットボトルにかなり近い）なのでかなり軽量。軽すぎて風圧で飛ばないか心配。

光の透過具合。曇りの日などに丁度良いぐらいのスモーク。

個人的に嬉しいのがこのソフトケース。内部がセパレートになってて2枚独立して入れる事ができます。純正シールドと今回のを収納です。

18日・・・また雨？

昨日からスタートした14日チャレンジですが早くも強烈な筋肉痛。今日は辞めようか・・・という思いがよぎるも流石に二日目にしてそれは情けなさすぎる。ダイエットは程度はどうあれ、継続していく事が第一だと思うので、少しだけピッチを落として。でもきっちり1時間こなす。とりあえず二日目をどうにかクリアしたが明日は早出勤務で1日拘束されてしまうのでどうしようか・・・。

ホイール関係を整理したい！という衝動に駆られたため、物干しざおをハンズマンで購入。今までは塩ビパイプでワンオフ制作してたけど、これだとどうしてもホイールハンガーとしてしか使えなくなるので、「もし使わなくなったら」という保険の意味で既製品の購入にした。


見た目はこんな感じでまだまだ余裕があるし、ホイール以外にも使えそう。

来年に向けて－５Kgを達成するためにいろいろやっていこうと計画、その為の第一歩として燃焼系のサプリとエクササイズでどれだけ効果があるかの企画をスタートさせます。

昨日実家に帰ってちょっと飲み食いしたので少し増加しましたがジャスト70Kgでスタート。

使用するサプリはDNS・４Ｗａｙ　MEGA　BURNです。

何故かお召し上がり方の所だけ願望形式で書かれてるのに爆笑ｗ
エクササイズに関しては「マウンテンクライマー」です。どういう動きかは動画探してみて下さい。なぜこれなのかというと、もっともお腹周りの脂肪を落とすのに向いている（と思われる）ようなので。今日は１分やって１分休憩を１時間。フローリングの床ではだしでやったもんだから足裏の皮が剥けそうになって痛い。上履き着用がお勧めですね。上体を支える腕のほうもピキピキで１分やるのもきつい。

地道にやっていきますかね。