昨日のライド。この日はロング行きたい！パオパオのパンを食べるんだ！という強い気持ちで21時に就寝したのですが、起きたのがなんと8時！11時間も寝たのはかなり久しぶりですが、夜は映画に行く約束をしてたので予定変更。
河川敷からジュピターコースへ。湯布院へ下りてR210を下って帰りました。朝出発する時は寒いのに昼は20℃以上になるからウェア選択が非常に難しい。この日は湯布院に下りることを想定してたので厳冬期用をチョイス。しかし湯布院も昼頃は結構温かった・・・。
R210途中の梨ソフトで補給。サイクリストって結構ソフトクリームが好きな方多いと思うのですが、もともと乳製品なのでタンパク質もあって補給食としても優秀。なにより
精神的癒し効果絶大な部分はまさにプライスレス！寒くてもソフトクリームは食べ続けますｗ
１００キロ
Posted at 2016/11/06 16:52:40 | |
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