波に乗りたい🎵

最近、筋トレを頑張ってますo(^▽^)o

食事は、手探りですが、納豆や豆乳、ヨーグルト、野菜と果物を取るように気をつけつつ、新しいメニューにもチャレンジしてます＼(^o^)／

体重は、落ちてきましたが、体脂肪率は、同じなままです。。
そこが、今は残念！まあ増えてはないから、気長に続けようo(^▽^)o