アラフィフぱじぇろうのブログ一覧

今日から仕事スタート。昨日はしっかり休みましたが、週明けはなかなか調子が出ません(笑´∀｀)。最近は日が短く、午後７時前に帰宅すると真っ暗。

とりあえず筋トレをして晩ごはんにしました。ベンチプレスは５kg増量。10kgのシャフトに15kg×２、10kg×２、7.5kg×２の75kg。たかが5kg、されど5kgです。

あまっているウエイトは5kgが２枚。次回の増量、一気に10kgはちょっと無理。80kgにするには10kgのウエイトを２枚買うしかありません。年内の目標は80kg。

一人でのトレーニングですからマージンはしっかり取っています。「筋トレ中にウエイトで圧死」。しゃれになりません。

筋トレをすると胸回りや肩周りに筋肉がつきますが、革のジャケットが窮屈になります。これからフライトジャケットの出番が増えそうです。

こちらはムキムキの次郎。散歩に行くとテンションが高くなります。昨日はヘビを見つけて威嚇していました。

明日は掛け持ちの職場での仕事。定時で帰れそうです。

今日は掛け持ちの職場での仕事でした。定時で会社を出て帰宅しました。帰りにコンビニでチューハイを買いました。帰宅すると太郎と次郎の散歩。昨日は雷雨で散歩に行けなかったので２匹とも大喜びでした。

散歩から帰ると筋トレをして晩ごはんづくり。今日はカレー。昨日つくったのに食べれませんでした(笑´∀｀)。１日目だけど２日目のカレー。じっくり煮込んで美味しくできました。

今日は中秋の名月。雲もなく、綺麗に見えました。十五夜の月を見ながら月見団子を食べました。太郎と次郎は何かもらえるかと大喜び。月見団子は食べれません(笑´∀｀)。

今週の土曜日は丸１日仕事。日曜日のお出かけは検討中です。