ズグロンのブログ一覧

通っている施設のヨガは28日が年内最終日でした。
この日は２本受講しちゃいました。
そして自宅に来てもらっているプライベートレッスンは昨日が年内最終日でした。

この12月〜プライベートレッスンに来てくれている人は、、、、
つぶれた合宿前に通った、私が今までで一番私の体を理解できてる！と思ったトレーナーさんのお姉さんなんです！！(*^^*)
お姉さんが都内でプライベートヨガや、スポーツクラブでヨガインストラクターをしていると教えてくれて、東京に戻るまでと紹介してくれたんです。←まだ地方のままで、来年もそのままならやめてやる！と言っているらしい。
引き継ぎもちゃんとしてくれていて、本当にすんなりでした。
腕立て伏せはまだ出来ないけれど、ヨガのなかでもハードなことは出来ちゃうみたいな私のアンバランスさも最初から理解してくれていました。

みんなでやるヨガは、レベル5まであるなかの3前後を受講するようにして、プライベートレッスンでは出来るものを極めるみたいなことをしてきました。


ズグロンがやってて気持ちいいヨガポーズベスト5

半月のポーズ
三日月のポーズ
三角のポーズ
鳥のポーズ
リバースウォーリア

かんか、ずっとやっていたいくらい好き♥

そして大好きな通常レッスンに、自然を旅するヨガというのがあって、

森の中
夜の砂浜
ガンジス河
ジャングル
月明かりの下
宇宙
とまわるのですが、

インストラクターさんが、今森の中です！とか、私達にその場所にいることをイメージさせながらすすんで行くので、受け入れ態勢になると本当に素直に全て受け入れてしまうズグロンの脳は、本当にそこにいるみたいになってしまい、本当に楽しくて。
ジャングルではたくさんの動物になりきりますし、
月の明かりの下で踊る月のシークエンスも素敵。
最後宇宙では、さあ、月のホテルに到着です！って暗くされた部屋の床の上に仰向けで目を閉じるのですが、本当に月のホテルに感じちゃってうっとりです🌜←床にヨガマットでみんなで雑魚寝なのに（笑）


11月は16日18回、12月は25日28回←一日2回やる日もあった
頑張りました。

ですが来年は、走り○さんとの約束のために、ズグロンはもっと体を鍛えなくてはいけません。
だから、ルベル3程度ではなく、かなりハードなレベル5を軽く受講できるくらいにしなくてはいけないので、この大好きなレッスンもしばらくお休みです。

私が今までやったスポーツのなかで、一番ハードだったのはボクシングでした。
ボクシングとくらべたら、そりゃヨガのほうが楽ですが、レベル5にはボクササイズも入ってきます。←キックもたくさん入ります


この約束の重さに気づいて悩んでしまい、やっぱり、、と、走り○さんとも何度かＴＥＬで話しましたが、
もはやこの約束は私の願いとか憧れとかではすむ話ではなくなってきていて、走り○さんは、本当に大切な試合にでもでるレベルで準備しています。

誘ったのも、お願いしたのも私です。
最後まで責任を持って、私も本当に本気で頑張らないといけないんだなと思ってます。


この走り○さんは、多分立派に走りきるんだと思います。だから私も絶対に投げ出さずにがんばらないといけません。
走り○さんというものへの憧れのドキドキから、緊張感走る冷や汗に変わってきているのを自分でも感じています。

走るのは多分夜中？になるので、1月になったらすぐにでも、暗闇で集中力を鍛える、暗闇キックボクシングプログラムにも参加しようかなと考えているズグロンでした。




あ、そしてお正月はジャッキー・チェンのカンフーヨガを観なおして、気持ちをトレーニングに向ける予定です。
幸運期のスタートダッシュに何やってるの？と言われそうですが、1月の一年のお墓参りが済むまでは動かない！と最初から決めていたことなので。