比婆山ドライブ＆ラン＆スパ

さる日曜に通勤以外で久しぶりにドライブしました。（といっても県内の往復300km程度ですけど）

県総体の練習で比婆山に登るという小猿を引率して庄原の山奥の県民の森へ。
タイムアタックのスタート会場である熊野神社に10時集合。






庄原はまだ桜が満開で実に綺麗でした。



去年はワタシも後ろについて登ってみたんですけど、高校生男子のパワーとスピードには全くついていけないことが判ったので、ゆっくり登山を楽しむと仰る他の保護者の皆さんともお別れしてクルマで30分ほどの西城町クロカンパークへ。

知ってる人は知っている陸上競技の聖地。

ど素人ながら名前だけは耳にしておりましたが広島から130kmくらい離れておりなかなか訪れることができなかったので良い機会です。


いつも実業団や学生の強豪が合宿してガンガン走ってると聞いていたので、鈍足OSNランナーはちょっと緊張。


いざ300円払ってコースインしてみると、、、、、、




誰もおらん（笑）



フッカフカの芝生のクロカンコースを1時間以上独り占めしてゼエゼエ言いながらラン。
芝だと衝撃がなくて脚に優しいのですが、そのぶん地面からの反発がないため筋力的には負荷がかかります。


その後併設のトラック（ココも完全貸し切り状態w）を走ってみると普段いかにシューズの能力に頼ってるかよ～く解りました。


ランで良い汗をかいたあとは、敷地内のすずらん温泉でのんびり。

JAF割引で500円はリーズナブル。

湯上がりに尾道ラーメンで塩分補給。

あくまでも尾道風でただの醤油ラーメンでしたがチャーシューや煮卵は美味しかった。


２時間ちょっとクロカンパークを満喫し、練習を終えた小猿を14時にピックアップして帰途に。

帰りの中酷道、クルコンをぬわえキロに設定してスイスイ走ってたら、後ろから〇根ナンバーのピンクの軽（EKワゴン？）が迫ります。
「お～頑張っとんな」と思ってたら、急に走行車線のワタシの目の前に割り込んで減速。

「おいおい、なんぼでも前空いとるじゃろ～」
仕方なく追い抜いて、またぬわえキロで巡航したんですが、なぜか今度は後ろにビタ付けなんですよぉ～（汗）

サングラスかけた若い尾根遺産。
流行の煽り運転？　ではなく、おそらく高速の運転に慣れていないんだろうな、と。

怖いので登り坂で加速して一気に離したら、追い越し車線を占領したまま後ろのX5にオラオラされてました。気をつけてなぁ～w



帰宅後は中酷道走行で虫だらけになった画伯＆もともとドロドロだったトロワさんを洗車して終了。
田舎道と高速だけだったので画伯の最高燃費を更新。リッター16.1km。


遊び杉疲労感マックスで月曜の仕事に行ったら、想定外の12時間連続興行となってしまいボロボロでした・・