Grande Violaのブログ一覧

20℃を越える予想最高気温で苦戦は覚悟してましたが、案の定11時過ぎから急激に気温が上がって脱水地獄。

それでも35Kの通過が3:16:36。
のこり7.2Kをキロ6でカバーする簡単なお仕事のハズが、メチャハードなミッションとして立ちはだかりいつもの足攣りの助に加えて上半身まで攣りまして死ぬかと思いました。

結局ネット4:00:41、地味〜に15秒PB更新っス^^;
どうやらワタシにサブフォーさせないミエナイチカラが働いてるなコレは（笑）


これまで4月に開催されてたのを2週間前倒しにして3月開催になったさが桜ですが、それでも暑いので2月にして貰えんでしょうか。
でもそれじゃ桜関係なくなりますね(*´Д｀*)


帰りはネット購入で自由席より安いグリーン車でヤケ酒。
もうベロンベロンです ウィー

何年か前にレース童貞を捧げた錦帯橋ハーフを久しぶりに走りました。

二週間後にまたフル入れてるし、故障しないように調整のつもりで走ろうと思ってたんですが、薄曇りで湿度が低く絶好のコンディション。

スタートしてみると調子が良い。
「またいつもの勘違いかも」とも思いましたが「ハーフならなんとかなるやろ〜」とそのままキモチ良いペースで押すことに。

17Kくらいで「こんにちはww」と足攣り太郎クンが挨拶に来ましたがピクピクしただけでなんとかお帰り頂きまして終盤はキロ5分切ってのビルドアップでゴール。

我が家新記録の1:46:10（平均ペース5:01/km）は鈍足オジサンランナーには上出来です。


まあようやくハーフをキロ5分くらいで走れるようにはなりましたが、だからと言ってフルでサブ4できるとは限らないのがオイラの足攣り太郎（笑）
今季最終戦の佐賀桜マラソン当日、気温が上がらないことをお天道様に切に願うばかりです。

30Kまでは快調そのもの。

前半の貯金で残り12Kをキロ6分で行けばサブ4。

「今日は貰ったゼ」

ニヤニヤしてたんです。



そんな時に「ワシを忘れてもろたら困るで」と遊びに来たのがお友達のフクラハギ攣りの助さん。

「呼んでないし」
「イヤイヤ俺たちズッ友やん」
「急いでるし今日は帰って」

そんな押し問答の末、3回ほどお茶するハメになり恒例の撃沈。


ネット4:02:31でPB更新ならず。
攣りの助さん、お願いですからズッ友解消させてください。



まあ正直今日は戦略ミスなんですね。
前半突っ込み過ぎ（当社比）でした。

熊本は後半登り基調でしんどいけど応援熱いし（ベタ歩きしてる人は沿道から怒られてたww）道幅広くて走りやすかったです。
まだ震災後そのままになってる建物もありましたが頑張って復興しておられますね。

レース後は義妹のご実家で至れり尽くせりの大歓待を受け気分良く酩酊致しました^^

サブフォー狙いで突っ込んで例によって撃沈しました！

25Kで4時間のペーサーに抜かれハートブレイク。

それでも今年は30K過ぎの岡南大橋を歩かず登ろうと思って頑張った、、、

で、試合終了（笑）


盛大に脚攣ってさらに久々に膝に痛みが出てあとはウォーキング大会になりました。

4：23：11の大凡戦で凹みまくり。
銭湯も岡山グルメも堪能することなく新幹線に飛び乗って帰りましたわ。

晴れの国岡山恐るべし。
暑さに弱いワタシには鬼門です。
ま、鬼門だらけなんですけどね(T . T)

ブーストと言いましても備忘録ランニングネタで恐縮です。

昨夜帰宅したら次戦フルの案内状が届いておりました。

秋は大阪M落選、福岡M落選、神戸M落選で、これ1本しか当たらなかった。
ありがとうおかやま！

岡山近くて良いんですけどね、昨年はちょいちょいぶっ込まれるアップダウンが足に来て終盤予定通り撃沈した悲しい記憶が(^^;)

今年こそペース守って走りきりたいところなんだけど、最近ちょっと足底とアキレス腱に疲労がたまって故障気味。

シューズ見てみるとアウトソールが削れ踵の外側ではミッドソールが見えてきてます。
某ナイキのランアプリでログを確認するとボストンブーストもジャパンブーストも1200km以上走ってたみたいでとっくに賞味期限切れでした。

しかしコンチネンタルのソールは耐摩耗性に優れてて高コスパですな。


「故障の時はシューズを新しくすべし」ってマイルールに則りまして、半額購入備蓄しておいたどちらも昨年モデルのボストンブースト（4足目：フラッシュグリーン）とジャパンブースト2（2足目：ナイトフラッシュ）を卸しました。

同じモデルでも型崩れしてないニューシューズはヒールカップのフィット感が良くて走りやすいわ(ｱﾀﾘﾏｴ）