チャリで来たっつ！　矢作ダム登頂～～

チャリde矢作、お疲れ様でした。

今朝はチャリ多かったですね～

自分も走ってみたいですが、チャリでの活動限界１０Kmです（泣

√11 で帰路に着くセブンを目撃しましたよ～～

チャリンコですか～(*^。^*)

お疲れ様です。

オイラのはMTBなので、バンバンとロードの方々に抜かれながらも頑張ってネタのために走ってみました～

お疲れ様でした

すごいよぉ～

すぐにメタボ　治るかも！！

駄菓子菓子！

帰宅後のビールが美味いんだよねぇ～～

色々な「値」は下がってるんだけれどもねぇ～～

お疲れさまでした

チャリ流行ってますねえ！
買う、買わないは別として物色中です（＾＾）

　遭遇出来なくて残念でした～～

ロードが流行ってますね。
MTBはブームがちょっと収束って感じかな。

　がんばってチャリで登頂or エリにキャリア積みって体でチャレンジを～～

矢作に自転車で来られていたのですねぇ～
私も家のポンコツチャリで近所めぐり楽しんでいます。
今朝は同僚がやはりチャリできていました。
茶臼山まで行ったそうです（＾＾；

　ブログ拝見しました～
同僚の方、茶臼山まで行くなんて筋金入りですな。
　オイラのMTBも20年近くのヤツですが、なかなかどうして、走れるのが楽しいです。

すばらしいです！

ペース教えてください。

枝下からサークルＫまでの時間とアベ

サークルＫからダムまで（右コース左コース？）の時間とアベ

よろしくお願いいたします。

行きは良いが帰路は漕ぐ力が無かったッス

1）枝下のサークルK → ダム手前のサークルKまで
・1ｈ位（20ｋｍ）

２）ダム手前のサークルK → ダム
・8：53 → 9：38
（写真撮影の時間より）
・下から上がって行ったのは右ルートです。（多少の平坦＆下りもあったので）

おのおの、自転車で喫茶矢作集合でつか？？

今日は－１ｋｇってとこですか？

　食べると、元に戻るので、まだまだ、燃焼が足りないみたいです。
　多少減っていますが、停滞期みたい。ここで頑張れば、一気にやせるとおもってます～～