認証とパスワードの面倒な関係

新PCを入れて、今まで通りの環境を構築中なんですが
不通になっていたメールアドレスを再構築
またAmazonのアカウントも再構築
他にも通販サイトの点検
大手SNSのアカウントの再構築などなど

で、よく考えたら「メールアドレス」にいろいろヒモづいているんですね
パスワードだけではだめなんですね
でメールアドレスがスマホのアドレスにしてあったり、固定回線側のメールアドレスだったり。
そのスマホアドレスだった分については、スマホに送られた認証のURLから、そこから通販のやり直しをしなくてはならない通販サイトがあったりして。
すると先ほどやりかけていたパソコン画面での通販が全部やり直しになったりして。
またパソコン画面でパスワードを設定すると、なぜかChromeブラウザがパスワードを生成してくれたりして、それはChromeの（私のグーグルアカウントの中に）保存しておいてくれるんだけど。今度はスマホに届いたメールから起動したWeb上で（iPhoneのSafariブラウザ）からやり始めるので、Safariはパスワードなんて覚えてない。
混乱の極みです。