【チャリ】朝レンをはじめてみる。

４／６に２時間ソロのエンデューロに出るということで、
いままで２時間ぶっ続けで走ったことが１度しかないという、
残念な状態のまま本番を迎える訳には行かない！！


ということで、少なくとも本番まで２回、２時間続けての走行練習をしてみることにしました。


練習会場は荒川の道満グリーンパーク彩湖の周回コース。
本日は初日ということで、あまり何も考えず２時間を走ってみる。。。

２時間で５４キロぐらい、平均速度は２６ｋｍ・・・。

平坦基調の彩湖でAv.26kmはちょっと残念な感じでしょうか？


しかし、北西の風がきつくて土手上だと２２ｋｍぐらいしか出せず、
腰も痛くなり、土手下でもあまりスピードは回復できず。


まあ、とりあえず「２時間走る」という目標は達成できました。


■課題
　・現地までの行き方。
　　→戸田橋左岸から北上は工事中の箇所がありNG.
　・腰が痛い
　　→がんばるｗ
　・Avが低い
　　→がんばるｗ
　・さすがに７０ｋｍ越えの距離を走ったらオマタが痛くなった。
　　→クリームを塗ることとする。
■収穫
　・自分でつけたブレーキキャリパは機能していた
　・とりあえず２時間走れた（現地までの自走２６ｋｍのおまけつき）
　・２時間走行でドリンクは６００ｍｌあれば大丈夫そう


現地はチーム練習をされている方がたくさんいました。

で、Y'road軍団もたくさん走ってました。

本当はずいぶん前からY'roadのサンデーライドに参加したくて、
いろいろ情報収集を試みていたのですが、HPみても情報の更新されてないし、
どうやって参加したらよいか、まったく分からなかったのです。

でも、毎週たくさんの参加者が走っているようなので、
いつの日か参加してみたいと思います。

一団には、まったく付いていけなかったので、
もう少し脚力が付いたら参加しよう！！



来週の日曜日もソロで朝練予定です～♪