【TCR2】H２６．６月の自転車記録

【Ｈ２６年６月】

　乗った回数：１５回
　
　走行距離：６８２．２２ｋｍ

　平均距離：約４５．５ｋｍ／回


【振り返り】

　６月は雨が多く、週末練習が思うように消化できず、トータル距離はあまり伸びませんでした。
　でも、練習した日数は１５日と２日に１度は練習できているのはほぼ奇跡？！
　
　ライディングポジションについて
　
　６月はいろいろいじりました。
　まず、サドルを替えたことに伴い、ちょっとサドル高を上げました。
　別にサドル自体の高さが低くなった訳ではないんですけどね。
　あと、よりエアロフォームが取れるようにハンドルの高さを5mm程度下げました。
　これに伴いちょっとだけしゃくりを出して手首の角度が伸びないよう補正。
　全体的にはまったく違和感がなく良い感じですが、
　大腿骨から大きく回すペダリングを心懸けるとサドル高はもう少し欲しいような気がするので、
　７月に入ったらちょっとあげてみよう。

　ペダリングについて

　6/29のマリエンに向けて、高負荷トレーニングを取り入れてみました。
　回数こそ直前の付け焼刃的なもんで微々たる量なんですが、
　メリハリのついた運転？ができるので、乗ってても楽しいです。
　6/29のマリエンでは早速、インターバルトレーニングの効果が発揮、
　集団からチギレルことなく、終始良い位置をKeepできました。　


　７月期について

　７月はチャリレースはありません。
　その代わり、家族旅行を予定しているので、平日トレーニングの回数が減りそうです。
　週末のチーム練習には、天気が良ければ絶対に毎日欠かさず参加したいと思います。
　で、そのチーム練習にはじめは私単身で乗り込んでいたのですが、
　会社の仲間を誘ったら、結構タイミングや場所が合う方が多くいらっしゃって、
　会社の仲間もいっしょにチーム練習に入ることになりました。

　いやー、楽しみだー。

　うーん、彩湖でEIDAIさんにそろそろ会いたいなぁ～。