036@osamuのブログ一覧

ダイエットが成功し、いまはちょっとひと段落しています。 ３月末、消費税増税前の駆け込み購入でＧＥＴしたパンツが、 もうゆるゆるなので、クールビズってこともあるので、 またパンツだけ追加購入。 昨年夏に履いていたパンツはウエスト８８ｃｍ。 今回購入したのは７９ｃｍ。 正直８８ｃｍの ...
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自宅での食事における低糖質対策として、ふすまパンを導入したところですが、これで対策ができるのは朝食だけということで、昼食と夕食への対策はまだまだ甘いということで、土日昼によく食べる機会が多い、「チャーハン」にメスを入れたいと思います。 対策といっても、超簡単で、ご飯を高野豆腐にスイッチする ...
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いやー、またベルトが緩くなって来たので、ベルトカットしました。 ウエストはかなりシェイプされて来てますが、その代わり太ももは増量中なので、昔のズボンが履けるようになりそうで、ならないというジレンマあり…。
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有明テニスの森公園でテニスしてきました。 横浜勤務だったので、さくっと自宅に帰りたいところではありましたが、 最近のメタボブリには開いた口がまったくふさがりませんので、 運動ネタには極力参加しないといけません。 しかし、本当に疲れました。ぐったりです。 でも、最近改めてフェデラーのフォ ...
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突然ですが・・・ 「ダイエット始めます」 ４月ぐらいからうすうす感じてはいたのですが、 この前体重を測定したら人生初の・・・ 「８０ｋｇ越え」 ８２ｋｇありましたぁぁぁぁぁぁ～～（涙 食生活も乱れてないし、お酒も１回／月ぐらいなので、 心当たりはないのですが、完全な運動不足 ...
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