036@osamuのブログ一覧

どうも０３６です。 今日も朝練は＠彩湖でございます。 6月に入りましたが、相当暑く朝7：55の時点でかなりの陽射し。 公園の人手もかなりあるので、おそらく次回からは6：55集合になるでしょう。 さて、本日は会社の仲間を２名誘いましてのＳＲ参加です。 相当の人数が参加です。 ...
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【Ｈ２６年５月】 　乗った回数：１４回 　 　走行距離：７８６ｋｍ 　平均距離：約５６．１ｋｍ／回 【振り返り】 　５月も「朝練」を実施したり、平日トレーニングも極力ロングコースで精を出すことで、 　引き続き距離が稼げました。 　 　ライディングポジションについて 　 　サドルの水平 ...
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この記事は、☆決定☆について書いています。 セレナ時代のみん友である「ΨなかじΨ」 さんが、 ロードバイクを購入されたようです。 思いだってから約２週間でいろいろ情報収集・リアル店舗訪問されていたようですが、 2013モデルのGIANT TCR1に巡り合えたようで、ひとまずはおめでとうございま ...
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こんにちは。０３６です。 今日は東京都内も人が少ないようで、おそらく バイクナビグランプリひたちなかエンデューロ にみんな行っちゃったんだろうななんて思っています。 冗談はさておき・・・ 毎週日曜日にやってる朝練ですが、チーム参加メンバーは若干少なめ見たいです。 いつものようにアッ ...
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先日、初めて走行中パンクに遭遇しました。 パンクしたチューブの画像ですが、バルブの付け根が逝っちゃってました。 一応走行中にパンクしても差し支えないように、 ミニポンプと予備チューブは携帯しており、 当然、パンク修理パッチシールや工具も形態しておりました。 先日のパンクは、チューブ交換 ...
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『シャワーや専用ロッカー完備で安心の“じてつう”　日比谷公園地下の駐輪施設「HIBIYA RIDE」へ潜入』 CYCLIST　2014/05/23 12:00 東京都千代田区の日比谷公園は、緑豊かな都会のオアシスとして、また日比谷大音楽堂（野音）に代表されるイベント会場として、さらにはサイク ...
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毎週日曜日の早朝トレーニング。 今回もワイズロードのサンデーライドへ参加させてもらいました。 朝7時55分の集合時点で約50名集合。 人数別のアップで土手周回4周、その後の脚力別クラスで土手周回5周です。 アップは30km前後でまさにアップ走。 その後の脚力別クラスは、3周目アゲアゲで ...
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出るんじゃないかなーと思っていましたけど、 やっぱり出るみたいですね～♪ ●総北高校半袖サイクルジャージ ●箱根学園半袖サイクルジャージ ●京都伏見高校半袖サイクルジャージ ●広島呉南工業半袖サイクルジャージ 値段は１万２９６０円でビブもあります。 ５／２９までの予約で８月 ...
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今日もジテツウです。。 毎朝自転車を押しながら子ども小学校送りをしているのですが、 ウェアを身にまとい、いざ出発！と思ったら、 前輪がきれいにパンクしていましたぁぁぁ。 念のためエアを入れてみると、「シュー」という心地よいエア漏れサウンドがっ。 とても小さなガラス片がタイヤに刺さってました ...
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足もとの改善計画ですが、6月下旬のマリエンに向けて対策します。 直前に導入するのは危険なので、そろそろ行っちゃいます～♪ ペダルは今のところLOOKのこれ シューズは今のところShimanoのこれ 「カスタムフィット」はしばらくなじませてからしてみようかな♪ やっぱりシュー ...
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