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このほど、低糖質ダイエット第二章ということで、
大豆粉を使ったパン（ふすまパン？）の導入を決め、
初回生産を実施したのですが、その理由の一つには、

「体重の減少がストップした」

というものでした。


第二章に突入するならば、現時点の体重を測定してみようと思い、
昨日久しぶりに体重計に乗ったのですが・・・



あれ？



ん？？？


まさか？？？？



順調に体重が減っていましたｗｗｗｗ



ダイエット開始してから１４７日（約５ヶ月）で、
－９．８ｋｇ、体脂肪は－４．６％という驚きの状態。


体重は７０ｋｇ中盤まで来ており、体脂肪はあと少しで１０％台に突入します。


実は午後のおやつにアイスクリーム、結構食べたりしているんですけど、
自転車の効果と低糖質生活の効果でしょうか？


体調も悪いこともなく、すこぶる良好ですので、
なんともうれしい限りです。


目標は高校３年の時の体重７２ｋｇなのですが、
あと少しで達成できそうです～♪

昨年末から開始した「低糖質ダイエット」


状況としては、緩やかながら体重の減少があったこと、
おなか回りは明らかに脂肪が減ってきていることから、
一定の効果はあるような感じです。

がしかし、チャリンコによる運動もかなり取り入れている中で、
体重の減少がストップしてしまっていることも事実なので、
この停滞の状況を打破するために、


「低糖質ダイエット第二章」


ということで、「大豆粉」を使ったパンを毎朝の食事に導入することにしました。




土日の食事と毎朝の食事は「低糖質」とは無縁の食生活なので、
これで少しでも改善できればと思っています。



妻は、「大豆粉パン？なにそれ！分からん」ってことで、
パン製造は私の役目になりそうなので、とりあえず１回作ってみました。

他の方のレビューを見ると、「かたい」とか「膨らまない」とか、
ネガティブな書き込みが多くありましたが、私のファーストトライ、
見た目はなかなか良い感じに仕上がりました。

詳細は別途ご報告しまーす♪

昨日水曜日、積雪後初の自転車通勤をしました。

まだまだ都内は雪が残ってて、車道一番左側とか結構な量の雪があります。

また、融雪による水の染み出しも結構あるのと、
いつも以上に小石や砂利が路面に出ているので、
とても慎重に走行しないといけませんでした。

（あの小石や砂利は一体どこから来ているんだろうかｗ）

ちょっとしたカーブで、丁度白線に水が掛かった状態だったからか、
前輪が「がーっ」と持ってかれて、危うく落車するところでした。

また、週末は関東地方、雪の予報みたいですが、
引き続き注意しながら乗りたいと思います。

あと、久しぶりにサイクルシューズの裏を見たら、
クリートの位置が当初ポジションから約5mmぐらい少し後ろにずれていました。

前からペダリングに少し違和感があったのですが、
もしかすると「これが原因？？」ってことで、
元の位置に戻したら、親指付け根でペダルをしっかり押せる感覚が復活。。。

今思えば、いままではどちらかと言うと足の裏でペダルを踏んでいるような感じだったので、
「もっと早く気付けよ」って感じですが、ひとまず直せてよかったですｗｗｗ

ご無沙汰の政治ネタですので、興味の無い方はスルーでお願いします。




あらかじめ「こと」が決まっていたかのような曇りのある笑顔が特徴的な舛添氏。
まずは「組織」票を有効活用し当選したことに、遺憾の意を表明させていただきます。



今回の都知事選は、私の予想通り、開票開始直後、開票0.1％の時点で、
舛添氏当選の報ということで、前回の衆議院選挙や参議院選挙の時と同様、
「なんだそれ？」という結果になりました。

改めて振り返れば、オリンピック期間にぶつける選挙日程、
前日の猛吹雪と、「低投票率キャンペーン」があらかじめ張られてましたね。

お昼のニュースでも訳分からない誘拐系事件とか、ゴーストライター報道とか、雪情報とか、
「いやいや都知事選の話題はどこに？」って感じで、マスコミの報道規制もありやっぱり、「低投票率キャンペーン」だったと思います。

で、舛添要一を当選させてしまって、みなさんに申し訳ない気持ちで一杯です。

なぜ、こんな問題発言を繰り替えし、金の問題を抱えている輩が、
圧勝するのでしょうか？

「組織票」？？

周りに舛添に投票した人、全然いないんですけど・・・（汗


特に「孔明の力」が強かったのでしょうか・・・



例の２億５千万の問題、ちょっと週刊誌に出ましたが、
その後の報道でまったく浮上せず・・・

↓日刊ゲンダイの記事リンク↓
大醜聞でたちまち辞任も…舛添氏が辿る猪瀬前知事と同じ道








猪瀬が金問題で失職したなら都知事候補は金にはクリーンでなければならない。
この問題は「組織票管理組合トップ」が懐預かりとすることで、
とにかく都政をコントロールする・・・んでしょうか？

「言うこと聞かないと、猪瀬みたいにしちゃうよん」って♪




【東京都知事選】舛添要一が日本の国旗を"邪魔"だと言ってどかした問題のシーン


舛添要一は帰化人(元在日朝鮮人か韓国人)？なぜかハングルが父親選挙ポスターに！








私一人の力では、この不届きモノを排除することはできませんでした。
期日前投票をしましたが、その票がカウントされているかも分かりません。










結果論になりますが、猪瀬が失職したのは、「失職した」というよりも、「失職させられた」のでしょうか？

今回これだけ訳の分からない都知事選で孔明＆トンスルランドお抱えの舛添が当選しているってことですので、相当の金と力が働いたことなります。

が、猪瀬のバックに立って猪瀬をコントロールできればそれはそれで越したこと無いわけで・・・。
それができないから、今回のように「首のすげ替え」が行われたとすると。。。
あの５０００万の件は、なんかトラップ臭くないですか？？

・・・はい、妄想ですｗ

「基本がしっかりしているクルマがどんな時代にも走っていける」

なかなか、挑戦的なメッセージでしたね。

こころ震えます。