036@osamuのブログ一覧

【Ｈ２６年８月】

　乗った回数：１８回
　
　走行距離：９１２ｋｍ




【振り返り】

　８月は先月のオーバーホール作業完了待ち自宅体育座り強化月間ｗ
　からの復帰ということで、いつもより頑張りました。
　台風や雨などでつぶれたところもありましたので、
　この距離は自分をほめてあげたいと思います。

　９月の富士チャレに向けたトレーニングも兼ねてということで、
　本当はインタバルトレーニングをもっと取り入れたかったのですが、
　暑さにやられたのと業務繁忙で練習時間が深夜２４時過ぎはざらだったということもあり、
　終始ペース走での練習でした。
　
　チーム練習でも高負荷チームに復活し、見事頭を取ったり、
　その次の週は見事に千切れたり・・・。

　会社の仲間を中心に誘い合ってショップ練習会に行っているのですが、
　８月で誘い合う仲間も合計８名まで増えました。
　それはそれで、ワイワイ楽しい練習～♪
　同じ会社なのに初対面だったりする不思議さがまた面白い。。。
　まさに自転車繋がりの瞬間です。

本日は、懸案だった天気も悪化せず暑くもなく寒くもなく、
気持ちの良い朝練日和でした。


都合１００ｋｍ練習しまして、ちょっと仕事があるので出勤しました。


いやー、仲間を指導したり、仲間からプレッシャーを受けながら、
荒サイを南下したり・・・。

プレッシャーを受けたのは、この前石川で開催されてたトライアスロンで、
フルの部エイジ別４位、総合でも２５位に入った猛者・・・。


今日はいろいろあって練習でちぎれてしまいましたが、
ブレーキ引きずりのせいにしたいと思います。

富士チャレまであと６日！

良い練習ができましたん！

いつものように朝練にいってまいりました！

いつもは0650サイコ集合ですが、
仲間の個人レッスンのために0620集合。
朝0500起きでした。

ゴルフに行く人が朝早く出発するのを、
今までは、すごいなぁ、なんて思ってましたけど、
今はその気持ちが少しだけ、理解できるようになりました。

個人練習メニューはズバリ、富士ちゃれ対策。
コース後半1kmで36mを登り切るのに、
ダンシングをマスターしたいとのこと。

そもそも的に、シッティングでの体の使い方、ペダリングが習得、というか、違いがある事すらご理解していないようでしたので、
シッティングからレクチャーを始め、
チーム練習後に平坦路で、ダンシングのレクチャー。
ハンドルを握る位置も、腰の位置も、ペダリングも点でバラバラだったので、
ご指摘すると、あっという間に改善。
この女子の吸収力、ハンパない。

一日で開眼したようで、サポートした甲斐がありました。

肝心の富士ちゃれはエントリー変更があり、
初心者女子からベテラン女子へスイッチ。

この方、実は筑波8耐の女子クラスウィナーだったりします。
女子の布陣は上々。後は男子側か(￣ー￣)

チーム練習では、一番負荷をかける班わけへエントリー。
見事アタマを取らせて頂きました。

うむ、まずまずである(^-^)/

「マツダ、市に５千万円寄付」
MSN　産経　2014.8.22 12:17

以下記事抜粋

＊＊＊

広島県に本社を置くマツダは２２日、土砂災害で大きな被害の出た広島市に５千万円を寄付すると発表した。マツダは「地元広島の企業として、被災地域の一日も早い復旧に役立てていただくよう、寄付を決めた」と説明した。

　マツダは被災した地域の状況や要望を確認した上で、必要な物資の提供や人的な支援も実施するとしている。

＊＊＊

迅速な判断、すばらしい対応だと思います。

さすが広島に密着し、広島を愛しする企業。

これからも応援します！！

８月・９月のマツダカレンダーは「Newデミオ」です。

うーん、めちゃくちゃかっこいい！！

会社のPC壁紙に設定して毎日うっとりしています。


入手は「こちら」から