036@osamuのブログ一覧

どうも！０３６です。


５月に入りすでに１１０ｋｍ程度自転車に乗っているのですが、
GW期間中だったこともあり、ブラブラしている時間が長かったためか、
「あー、自転車にのってねーなー」って感覚に見舞われてましたｗｗｗ



昨日は電車での通勤でしたが、一日体調がすぐれず。


なんといいますか、一日を通じて体に喝が入っていないというか起きてないというか・・・。


自転車通勤だと、朝から体が活動するので、心地よい疲労感とともに、
体が活動開始するような感じになるのですが、
どうやら、朝の自転車が体のリズムに刻まれてしまったようです。



さて、そんなこんなで今日も朝、荒サイ利用で出勤しました。


しかし、前回の快適荒サイとは異なり、今日は猛烈な向かい風（南風）。


天気予報では南８ｍとありましたが、河川敷きだともっと出ているような気がします。


もう、踏んでも踏んでも進まず、辛い思いをしましたが、
ここは「短距離で心拍上げるトレーニング」と割り切り、
前向きにペダルを踏みましたよ。



この前は、快適ながらも比較的高い速度での巡航をした結果、
左ひざが痛くなったので、今回は特に円を描くようなペダリングを心懸け、
膝に対して常に一定の負荷がかかるように（緩急をつけないように）しましたところ、
とりあえず、痛みは出ていないので良い方向だったのかなぁと思っとります。はい。


明日も荒サイ利用、楽しみです♪