10月29日から開始した低糖質ダイエット。
約2週間が経過しましたが、体重は約2.2kg減という状況です。
1週間で約1キkgちょっとの減ということで、正直微妙な数値です。
まあ、徐々に食生活を改善することしかできないので、
まだまだ低糖質へシフト出来ていませんのでしょうがないかなぁ・・・。
朝は毎食、「パン+砂糖入りコーヒー+マカロニサラダ」と糖質だらけ。。。
土日も家族と同じ食事となるので、3食糖質たっぷりとなってしまっています。
その代わり、平日の昼夜は糖質を避けることができているので、
徐々に自宅での食生活にメスを入れていきたいと考えています。
でも、おなか回りの浮き輪がかなり小さくなり、ベルトの穴も1つ改善しました。
(これは自転車通勤による効果かもしれませんけど・・・)
引き続き頑張ります!!!
その他 ジャイアント カテゴリ:その他(カテゴリ未設定) 2019/01/13 20:03:50 |
![]() |
その他 GIANT PROPEL ADVANCED SL ISP カテゴリ:その他(カテゴリ未設定) 2017/08/31 23:02:25 |
![]() |
秋の川崎マリンエンデューロ動画( "・ω・゛) カテゴリ:その他(カテゴリ未設定) 2014/11/01 00:04:14 |
![]() |
![]() |
その他 FS TRINITY ADVANCED PRO TT TEAM 国内3台限定のフレーム。もしかしたら世界でも3台のみかも知れません。そんなGIANTのT ... |
![]() |
その他 GIANT PROPEL ADVANCED SL ISP 【フレーム】 ・フレームサイズ 740(M) ・フレーム Advanced SL-G ... |
![]() |
その他 ジャイアント イディオム2 普段履き用に購入。 フレーム ALUXX SL-Grade Aluminum OLD1 ... |
![]() |
その他 ロードバイクアイテム ロードバイク関連のアイテムをまとめるところです。 |
2018年 | |||||
01月 | 02月 | 03月 | 04月 | 05月 | 06月 |
07月 | 08月 | 09月 | 10月 | 11月 | 12月 |
2017年 | |||||
01月 | 02月 | 03月 | 04月 | 05月 | 06月 |
07月 | 08月 | 09月 | 10月 | 11月 | 12月 |
2016年 | |||||
01月 | 02月 | 03月 | 04月 | 05月 | 06月 |
07月 | 08月 | 09月 | 10月 | 11月 | 12月 |
2015年 | |||||
01月 | 02月 | 03月 | 04月 | 05月 | 06月 |
07月 | 08月 | 09月 | 10月 | 11月 | 12月 |
2014年 | |||||
01月 | 02月 | 03月 | 04月 | 05月 | 06月 |
07月 | 08月 | 09月 | 10月 | 11月 | 12月 |
2013年 | |||||
01月 | 02月 | 03月 | 04月 | 05月 | 06月 |
07月 | 08月 | 09月 | 10月 | 11月 | 12月 |
2012年 | |||||
01月 | 02月 | 03月 | 04月 | 05月 | 06月 |
07月 | 08月 | 09月 | 10月 | 11月 | 12月 |
2011年 | |||||
01月 | 02月 | 03月 | 04月 | 05月 | 06月 |
07月 | 08月 | 09月 | 10月 | 11月 | 12月 |
2010年 | |||||
01月 | 02月 | 03月 | 04月 | 05月 | 06月 |
07月 | 08月 | 09月 | 10月 | 11月 | 12月 |
2009年 | |||||
01月 | 02月 | 03月 | 04月 | 05月 | 06月 |
07月 | 08月 | 09月 | 10月 | 11月 | 12月 |
2008年 | |||||
01月 | 02月 | 03月 | 04月 | 05月 | 06月 |
07月 | 08月 | 09月 | 10月 | 11月 | 12月 |
2007年 | |||||
01月 | 02月 | 03月 | 04月 | 05月 | 06月 |
07月 | 08月 | 09月 | 10月 | 11月 | 12月 |