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2014年03月29日 イイね!

【低糖質ダイエット】あされんの後は高野豆腐チャーハン

【低糖質ダイエット】あされんの後は高野豆腐チャーハンあされんで貴重な家族との時間が少し失われましたので、
帰宅以降は自分のための時間は脇においておいて、
家族のための時間とします。

で、今日は子どもたちからランチは「チャーハン」との要望があったので、
自分用には高野豆腐チャーハンにしました。

前回よりも少しご飯の量を少なくしようとしたのですが、
やっぱり1/4~1/5程度はライス君がいてくれたほうが、
チャーハンとしての重厚感がでますね。。。


100%高野豆腐だけだと、軽いのでどうしてもチャーハンに思えないwww



明日は、春の嵐らしいので、おとなしくバーテープ交換したり、
チェーン清掃&注油などに勤しみたいと思います。

Posted at 2014/03/29 18:01:08 | コメント(0) | トラックバック(0) | 低糖質ダイエット | グルメ/料理
2014年03月29日 イイね!

今日の朝練・・・

今日の朝練・・・ただいま帰りました。

2時間周回走行の予定でしたが、1時間半で切り上げました。

風は前よりもひどくなかったのですが、
オマタが痛くなりました・・・。

摩擦が残っていたのか、ビブ+インナーパンツの重ね履きがいけなかったのか、
我慢できない痛みになったので切り上げです。


往路:13.6km
彩湖周回:42.45km(Avは27.6km/h)
復路:13.6km
トータル69.65km

今日は彩湖ローディはとても少なく、変わりにランナーが多かった。

先週は近くでマラソン大会があったから、ランナーはそっちに集中していたのかな?


さて、来週は2時間エンデューロソロです。

ドリンクボトルのプラスチック臭、なんとかしないとw
Posted at 2014/03/29 11:36:08 | コメント(1) | トラックバック(0) | チャリ | 趣味
2014年03月29日 イイね!

今週末の朝練は・・・

今週末の朝練は・・・先週に引き続き、今週末もレースを想定した朝練を実施します。

場所は同じく「道満グリーンパーク彩湖」です。

前回は戸田橋埼玉側からのアプローチで大失敗したので、
高島平から上がることにしようっと♪

本当は、Y'Roadのサンデーライドへの合流を虎視眈々と狙っていたので、
日曜日に行きたかったのですが、日曜日は天気が悪そうなので、
明日(土曜日)にすることにしました。

目標7:45分現地→2時間きっちりぶん回す!!!!

明日は南風1~2mみたいなので、前回よりはゼンゼン条件が良さそうです。


では、がんばってきます。
Posted at 2014/03/29 00:22:11 | コメント(1) | トラックバック(0) | チャリ | 趣味
2014年03月26日 イイね!

ウクライナ事変の結果アメリカは33tのゴールドをGET!!

この記事は、ウクライナ支援という名のアメリカの火事場泥棒について書いています。





何がロシアへの経済制裁だ!

G8からロシアを抜いてG7だと!!


笑わせるなよ、といいたい。


米追随安倍に騙されるな!!!!!

メディアを疑え!!覚醒せよ!!

Posted at 2014/03/26 03:05:51 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日本再生 | 日記
2014年03月24日 イイね!

富士スピードウェイ、マツダ車オーナー対象のドライビング・アカデミー開催…4月12日

富士スピードウェイ、マツダ車オーナー対象のドライビング・アカデミー開催…4月12日『富士スピードウェイ、マツダ車オーナー対象のドライビング・アカデミー開催…4月12日』

Response 2014年03月23日(日) 11時00分

~以下Web記事抜粋~

富士スピードウェイは、マツダ車オーナーを対象としたスポーツドライビングスクール「Be a driver マツダ・ドライビング・アカデミー」を4月12日に開催する。

講師には、長年マツダ車でル・マン24時間耐久レースに参戦し、Mr.ル・マンの愛称で知られる寺田陽次郎氏を迎え、ドライビングテクニックについてのレクチャーを行う。

プログラムの内容は、サーキット走行の経験や車両規格によって「ベーシッククラス」「アドバンスクラス」の2クラスに分かれ、寺田氏による運転講座、特設コースを使用した基本的なスポーツドライビングの講習に加え、レッスン開始前のウォーミングアップ走行(2~3周)では、同伴者も助手席でサーキット走行を楽しむことができる。そのほか、最新マツダ車両試乗会も開催する。

参加料(税込)はFISCOライセンス保持者がベーシッククラス1万3000円、アドバンスクラス2万2000円。ライセンス未保持者はベーシック1万5000円、アドバンス2万5000円。



このようなイベントを開催するのは、参加者が集まるという点を含めてもさすがマツダ!!といったところでしょうか?
おそらく、意図としては、チューンドカー(←これ死言?)などの類でのレッスンというよりも、この最近のMT車ラインナップ拡充で、新たなMTユーザや久しぶりに帰ってきたMTユーザを対象に、楽しいカーライフが送れるような、そんな講習なのではないかと思います。

Mrルマンにも逢えるようですので、車両を保有していれば、ぜひとも参加したいなぁ・・・。

どなたか参加される方、参加後レポートをお待ちしています。
Posted at 2014/03/24 07:02:59 | コメント(1) | トラックバック(0) | マツダ | クルマ

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「036@osamu」です。(旧HN「axela036」→036@C26(横濱)→036@C26(東京))。 クルマ未保有の身となりましたので、ハンドルネーム...

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