退院後１週間、術後３週間

8/18の手術からもう３週間が経過、３週間前はまだ点滴しながら激痛に耐えてました

そして9/2の退院から１週間
少しだけ進歩してます
車の運転はまだダメですけど．

手術直後から付けてる装具




赤丸のように腕と腹の間にパッドを入れてありました

これ割と硬めで厚みが15センチ程あります
腰や肩のバックルで固定してあり、お腹を圧迫していました
無いと安定感が無くて怖いのですが…


多少腰に合わせて湾曲してますが、これをあてていました

昨日9/8に外来診察があり、エコー診断で筋肉も順調、リハビリの経過も良好という事でこのパッドを外せました


こんなにスッキリ

当初の予定より１週間早く外せました
来週はいよいよ経過さえ良ければ、装具そのものが外せます！

昨日は手術中の患部の写真を見ました
「ここが腱、ここが鎖骨、関節」とか淡々と説明してくれますが、けっこうグロくて…😫😫

今はコンビニに行っても、近所の散歩をしてもジロジロ見られます
時期的に暑いし


外したパッドは、しばらくは腕を休ませるのに使ったり有効活用します
※買取りです、なかなかのお値段でした💦

それにしても入院中は体力低下が嫌でウロウロ歩いたり、リハビリの度にフロアサイクルやったりしてはいて、動き回ってたほうですが、やはり衰えます
退院後、雨が降ってない限り、多いと近所のウォーキングを朝2回、夕方1回、犬の散歩に付いて歩いています
（整形外科に限らず入院した時は出来る範囲で足腰を動かした方がいいです、無理はダメですけど、情け無いほど娑婆で動けません）

装具を外すのは入浴時のみです
左腕はまだ自力でブラブラさせられないので、右手や膝で支えながらなので面倒だし、不自由さにイラつく事もあります
家族に支えてもらって、まあ何とかやってますが、怖いのは腱はまだ完全にはくっついて無くて再断裂の可能性も高く、無理な事は厳禁
自分もまた手術するのも、入院もしたくないので今はまだ安静にしています

リハビリは週2回
家族に送迎してもらって通っています
うまくすると、病棟で知り合った人たちに会えるので、細やかな楽しみです

１週間はこんな感じで過ごしました