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2011年12月30日 イイね！

「大晦日、年を越す時に食べるものと言えば！」・・・・・・

「大晦日、年を越す時に食べるものと言えば！」・・・・・・そうだね、プロテインだね！


今日は今年最後の筋トレ。

中2日だったので少し筋肉痛が残ってた状態にて。




ベンチは、
60キロ×10回
70キロ×8回
70キロ×6回
70キロ×6回
60キロ×10回　3セット
50キロ×10回　2セット

ヘンなので（名称分からず）で追い込み

他にもいろいろとやり終了(。・_・。)ノ


最近足を本格的に鍛え始めた！
寒さでロードバイクに乗らないからｗ



Posted at 2011/12/30 14:31:20 | コメント(6) | トラックバック(0) | 体を動かすこと | 趣味

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