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2017年08月31日 イイね！

体脂肪。

体脂肪。
運動とプロテインの影響で少し減少。 体重は全く変わらず。 3食の食事をとる 食事の量は普通。やや多めでも良い。 あとは疲れの問題か。 筋肉痛は相変わらず。 筋トレも男性標準値か－0.5kg。極端な荷重負担はしない様にしている。 さすがに昨日は途中で左足の太ももが少し痛めた。 あと ...
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Posted at 2017/08/31 22:32:09 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2017年08月31日 イイね！

8月おわた。

8月おわた。
あっという間に終わった感じがします。 この一か月早い。。。。仕事ですが前任者からの引継ぎが終わり今月から自分担当。 訳の分からない商社の製品説明とか案件が之までの4倍になり素人の自分にはかなりハード。 元々自社の製品が主体でしたので商社の考えはイマイチ認識が難しい。 特に引継ぎの案件は数多 ...
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Posted at 2017/08/31 22:24:29 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2017年08月29日 イイね！

ストレス

ストレス
今日はやたらに電話が係ってくる。怒 勘弁して欲しいわ。 催促ばかりw ストレスの無い仕事がないものか ナイキのスポーツウェアを着てジム 初めて着るんだけど身体にピチピチ。 結構痩せていると実感w 体重は変化なし。さすがプロテイン。
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Posted at 2017/08/29 22:24:21 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2017年08月28日 イイね！

新曲。

新曲。
昨日運動していないので何故か腕の筋肉痛。 中々治らないな。 サロンパスも貼っているけど関節辺りは中々か。 筋トレの負荷は余りかけないように。 今日は一日事務処理。 先週金曜日、有給だったので今朝、メールを開いてみると11通あり。 相変わらず多いな。 時間が経つのは何故か早い。 それ ...
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Posted at 2017/08/28 22:50:57 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2017年08月27日 イイね！

ナイキ

ナイキ
24時間テレビのブルゾン 感動もんでした。 今日は髪を切りに美容院。 日々の疲労で汚れが一片に。 人気のインストが今日は休み。昨日に引き続き今日は代行予定の様です。 ということで今日は行かずに。 連れが来たのでスポーツ用品店へ ナイキの運動用シャツ2枚、パンツ1枚、シューズ1足購 ...
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Posted at 2017/08/27 23:06:36 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2017年08月26日 イイね！

腕辺り。

腕辺り。
相変わらず筋肉痛に悩まされています。汗 腕の辺りがきしむ痛さ。。。 筋トレのやり過ぎかな。笑 昼過ぎ迄、車を拭いたりと。 スマートミストを施工してツルツルに。 タイヤワックスも施工。 見た目重視。 雨の後は空気が秋の乾燥した空気に。 もう秋ですかね。 月末やし。相変わら ...
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Posted at 2017/08/26 22:06:36 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2017年08月25日 イイね！

有給休暇。

有給休暇。
今日は耳鼻科の通院の日なので仕方なく有給です。 正直な所、仕事が「タンマリ」残っているので伝票含めてやらなければならないのですが。 如何せん時間がありません。 基本、残業代が出ない職場なので30分以上の残業自体、無駄です。 休憩時間等をなるべく早く切り上げて事務所に帰社する様にはしているの ...
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Posted at 2017/08/25 22:22:12 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2017年08月23日 イイね！

気温。

気温。
エアコンが無いと生活はほぼ無理です。 異常な程、暑い。 御盆が終わりそろそろ夕方は気温が過ごしやすくなる頃なのに。 如何せん暑い。 身体がクタクタな状態。 プロテインの影響で多少、疲れが出ないです。 毎日飲んでいると腕周りがどうも違う様な。 今の所、体重と体脂肪は変化なし。 ...
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Posted at 2017/08/23 21:34:10 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2017年08月21日 イイね！

臭いに敏感。

臭いに敏感。
最近なのですが人の臭いにかなり敏感です。 すれ違うだけで認識します。 オバサンでも凄まじい臭いのする方居ます。 何故か汗かきになったので余計。 更に自分の体臭も感じます。汗出ると臭いが分かる。 最悪のパターン。シャツは汗かくと二度と着ない。 ジムのファイドウで汗拭くときに中年の女 ...
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Posted at 2017/08/21 21:43:07 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2017年08月21日 イイね！

疲れるわ～。

疲れるわ～。
特に仕事～。 まだ週の初めなのに・・・・・疲労のピークww 何してんの週末という感じです。 ジム行って疲労溜めて仕事はやる気無しの状態ですが如何せん何とかやっています。笑 週末、月曜日は朝から長い。 昼過ぎになって仕事用の携帯は常に鳴りまくり。 客先やら仕入先やら。。。。 こ ...
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Posted at 2017/08/21 20:37:03 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
 
 

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