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今日は朝から雨・・・・・。

最近、休みの日は大抵が雨の様な。

午前中は、休みだとマッサージ機で寝てしまう傾向があり・・・。笑

結局は昼飯の後、運動がパターン化している。

休みなのに相変わらずジムは多い。

自分と同じで予定の無い方が多そうです。

特に晩にレッスンがあるファイドゥ目当ての方が多い。




月曜日から体重が＋1.2ｋｇ増

食事が少し多かったか。

休みが多くて食べる量が増えている様子。

180分限定の時間内なのに・・・・時間調整しているにも関わらずランニングマシンでつい時間オーバー。。。

駐車料金　150円＋コースに嵌ってしまう。




体脂肪率も中々減らず。

筋トレにもう少し時間を掛けたいけど中々出来ない。