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身体が痛いです。

腰・背中・首の凝りがパンパンでした。

今日、1か月ぶりの整体。

60分で短かったのですが多少は解れました。

原因は仕事? いえ・・・・多分・・・・筋トレでしょうw

特に腕の周りから背中の筋肉の辺りが酷い。

仕事ではPCと椅子と車と腰だけなので多分、影響なし。

ストレッチをしても中々とれない箇所。

機械では中々難しい。。。。

凝りの無い人が羨ましいわ。



午前中にジムの筋トレ・・・・ウォーキング合わせて180分間

目の保養は出来ず。笑

当たり前ですが年齢層が高い人達。朝は特に。

喉の具合も宜しくないので口呼吸はなるべく避けていますが。

風邪薬飲んでも治らず。。。。。ノロ・・・・・の可能性もあるが。



テレ朝の深夜ドラマに出演していました。。。。三浦翔平と。略奪なんたら。

映画　『CUTIEHONEY-TEARS-』




来週、月9始まるけど・・・・視聴率どうかなw