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今朝も気温が寒かったのに午前9時辺りから暑くなり・・・・・

昼過ぎは蒸し暑い感じ

直ぐ昼間が来るのでストレッチやってジムに行くと

人多めで暑いよ。ファイドウ整理券・・・になると凄く人が増えて最悪。

日曜日は完売。来週も早めに行かないと。




スミスマシンを程々にやりポケモンしながら運動。

先日から肌が荒れ状態なので塗り薬と風呂の温度を常温にしました。

熱湯好きなので控えないと。肌がカサカサになり痒く汗物が出てしまった。

ファイドウは途中で黒マスクが息がしんどくなった。

ネットで購入したけど失敗だなw 何が夏マスクだよと。笑

身体ボロボロだけど　　何かとストレス発散。

明後日祝日なのでまた参戦しないと。



10年前のジャスティン