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脚の筋肉痛はかなり改善。

明日は何とか行かないとw

今週は木曜日だけか。運動のやり過ぎも遺憾のだが。

それにしてもストレスが溜まる。怒

面倒なことばかりあるし。のんびり過ごしたい自分には中々波乱。。。

目に潤いを。



心が落ち着く様な出来事は無いかなと何時も思うのですが。




欅坂新曲

両足の太ももが痛くて中々治らず。

日曜日、ストレッチしてシャワー浴びている時熱湯だったのが悪かった。

熱により痛みが走りそれを助長している様です。

ぬるま湯にしなければと認識しているのですが寒さの影響で40度の熱湯が気持ちよく。。。

その影響で筋肉痛が酷い有様。

こんな状態では筋トレは危険w

湿布で何とか対処ですが。

木曜日迄にはと。笑

画像　Twiceのツウィならホント人生楽々なんだろうけど。笑

まだ18歳だよね。恐ろしいわ。



ユ・ジョンヨンも中々w

TWICEは皆さん脚が長いので。汗




昨日からどうも太ももの筋肉痛が激しい。

振動パットを使ったら余計調子か悪くなる。

今更だけど買うんじゃなかったとw

仕事は相変わらず事務処理的にことばかり増えるし。

余裕が無いのば事実なんだけどもう少し人員を採用して楽に仕事をこなしたい。

湿布購入にスーパー寄ったが臨時休業。

新品の革靴もサイズ合わずブカブカ。

インソールで何とか。

太ももが痛い。笑

やり過ぎた感じ。

今日は夕方から雨に。

昨日、洗車したのに。

疲労感ありなのは良いのですが如何せんストレス解消にはならずw

あ～あもう少し休みがあればと何時も思うのですが。



ストレッチ十分にやっているのに何故かしら痛い。

アスリート選手に比べたら楽な方でしょうけど。

日中はかなり暖かい。

月末の土曜日は基本、半日出勤。

インフルの影響ではないけどイマイチ調子が宜しくない。

花粉による鼻炎は相変わらず。喉と鼻の違和感は毎度ですが。薬飲んでも変わらない。

会社はインフルの猛威が酷くて長期で休んでいる人多数。

手洗いとうがいは基本です。予防しても難しい。




今更、車洗うの面倒なのでGSで給油中に洗車機も依頼

コーティング機能があるみたいで中々良い。

運転中、久々に後ろ側から「ボーーん」という異音を少しだけ聞いたけど不明w スピーカーの様な。

何時また鳴るか分からないけど。カロの寿命? どうかは知らないけど。

10万km超えると何かしら不具合多いから慣れると対したことではない。



しんどさが目立つので運動は避けるw

目が解れる。