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5日～8日　4日間連続筋トレw

昨日、腕周り筋トレしたら胸辺りが痛い

まあ基本は2日おきにするのが鉄則なんだけど時間無いしw

明日以降は木曜日と日曜日位だから仕方ない。




10連休あると結局、思考回路が停止してしまう

最近、ColtVR　殆ど撮っていないので久々に。

昔はデジカメ画像だったけど。

最近はiPhoneで無線LAN　直通PC

2か月に一度、ディーラーのピュアキーパーを施工してコーティング。

ツルツルになるけど微妙に砂埃が溜まるのが気になる。

走行距離17万手前のボロやけど。







ホイール　フロント



リア



天井

筋肉痛と戦いながら・・・・

あまり負荷かけずに筋トレ

太ももは痛みがあるので少し程度w

筋トレ時間50分。

明日で終わりか。仕事の案件内容忘れてしまった。

Coltの空気圧2.2に戻したら劇的に乗り心地が良くなった。

昨日辺りから真夏の天候なのに中々エアコンが効かない。

何やら風になっている感じが。

とりあえずディーラーに電話して今日、ガス充填とピュアキーパー施工

やっぱりガスが少なくなっているようで・・・・

本格的な夏ではないけどこの季節で暑いんだからこの夏は耐えられないな。



TikTok　DJ Esyans 平日22時～60分　ライブ

洋邦楽流して時々聴く。

ジムは筋トレとスタジオで身体は麻痺状態。

5月5日子供の日

3日のラディカルイベントの筋肉痛は残っているけど身体少しでも鍛えないと思い筋トレ。

GW中はジム少ないのでやり易い。

スミスマシンも空いていたので直ぐ出来た。

スミスマシン1台で全ての筋トレがカバー出来る。

自宅に欲しいw

明日から平日なので本来は出勤。GW最後だけど今年は有給なので10連休。

金曜日以外なら有給使わないけど週末あったら休む。




ストレスなのは・・・・会社の携帯が鳴ること。これメッチャ迷惑　怒。

無視したいけど客先はねえ～。

自宅周辺にエニタイムかゴールドジム出来ないかな。

今、通っているジムは片道30分係るから正直、筋トレ程度なら自宅周辺で自転車使用が一番の得策。

仕事帰りに通える位でいいんたけどなあ。田舎は中々出来ない。