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10日間ぶりにジム

筋トレは何時したっけ?

多分、2週間前か。スミスマシン久々にやると腕が痛い。


Colt　汚れが酷い。冬場の雪は特に汚れが尋常じゃない。笑

ホイールは相変わらず。リアのパットとナビ買い替えたいけど。

寒いの一言。

岡山県南は総社市と真備町で積雪となったらしい。

まあ自宅周辺は全く雪無。

山間部では無いのでありがたみ。

それにしても寒い。山陽道は西条以西は冬用タイヤ装備で高屋～広島まで通行止め。

その為、福山PA下りは大型トラックで満車状態。笑

雪には弱いからねえ～。

特に岡山周辺は雪降らないから・・・降ると大変。

雨が降ると気温が上昇しているようで・・・・。

晩は逆に温いような。

明日以降はまた冬型で金曜日は最高気温が4度。

寒さが凍みる。

久々の有給。

病院の診察とかで結構忙しい

平日休むとホントノンビリ出来るなあ～

月曜日から苦痛w

寒さで身体がどうも・・・・・

最高気温が5度。。。。

急激な気温低下でどうも宜しくない


ビタミン剤　↓　笑