奇天烈MR2のブログ一覧

今日は3枚目のDVDです。腹筋中心のメニューです。が、他の2枚は40分位動いてますが、これは何故か30分で終わってしまうので楽勝です。腹筋を使うのもこのDVDだけなので、他は運動が被らないので体的にも楽です。ただ、腹筋といっても動きは捻りとか色んなものがありますから、色んな部分が鍛えられそうです。 ...
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ここ1ヶ月、ガソリンの高騰もあって、スイフト（4AT　1.3XG）の省燃費運転にチャレンジしました。ただ、気温が高いんで、エアコンをガンガンに掛けていることと、5キロ位の距離が短い通勤もあったので、その点は割り引いて考えないといけません。結果・・・ リッター　12.2キロ となりました。装着さ ...
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一回出社がありますが、基本的には今日から1週間位休みです。 どこいっても混んでそうだし、特にすることもありませんが・・・。 やはりこういうときは・・・家で寝てすごしますw
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いやー、今日は暑いですね。この中で動くわけで汗が滴りおちます。 今日は2枚目のDVDですが、そんな暑さのせいもあってかなりつらかったです。体重の落ちるペースも鈍化してきましたね。もうちょっと落ちてほしいところです。まあ、ただ運動して筋肉がつく部分もあるので、多少体重落ちるのが鈍っても仕方ないかな。 ...
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今日は1枚目のDVDへ戻ります。 1枚目が一番汗もかくし、ダイエット効果はありそうです。 あと1枚目が一番簡単です。 朝飯　ジャムトースト 昼飯　サラダスパゲティ 夕飯　赤飯 体重　78.4キロ
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今日はインターバルでお休みです。体重も計り忘れました。 朝飯・ジャムトースト 昼飯・ピタマックセット 夕飯・サンマ
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今日は三枚目のディスクで腹筋中心のメニューです。バンドの使い方が特殊なんでやり方間違えてる気もしますが…。まあ、効いてるんでよしとします。 朝飯・ケーキ（あまりもの） 昼飯・カップラーメン 夕飯・刺身 体重・79.2キロ
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なぜか、ブログ上の日付と実際の日付がメチャクチャになってますが、気にしないでください・・・（^^; 今日は2枚目のDVDです。3枚組のうち、一番ハードなのが2枚目です。ついていけないほどツライわけじゃないけど、手足の筋トレがメインなので、疲れます。明日で一応、一週間分のメニュー終了になりますが、 ...
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このペースでやると土日の休みにオフになってしまうので、今日は休憩にしました。 朝飯：ジャムトースト1枚 昼飯：多忙で食べられず 夕飯：カツオのたたき・焼き鮭・いくら丼 体重：79キロ
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一応、3枚入っていたDVDを1週したので、インプレを書きます。（一部Q&A方式） Q：楽しい？ A：特に楽しくはないですが、動きが豊富なので飽きがこないですね。30分ジョギングするとか、結構退屈したりしてしまうんですが動きの種類が豊富なので、30分位は意外とあっというまです。 （自分はゆっくり走 ...
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