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久しぶりに更新します・・・



先月の定期検診で、エコーがあったのですが、職場の健診でも出ていましたが、

脂肪肝・・・しかも、今回はエコー専門医によるＳＴＡＧＥⅢ（最終段階）

このまま放置というか進行させると、確実に、肝硬変または肝臓癌　という状況。


ちょうど、変更した新薬も効かなくなりつつあって量を増やして、副作用も少々あったというのに、このショックの方が大きくなって、時に滅入り、時に気を取り直す、を繰り返しております。

暗く考えても仕方がないので、徹底して？脱脂肪・脱糖を心掛けた植物主の超・ローカロリー食を作って食べ、さらに肝臓の脂肪を燃やすために運動する、を主軸とした生活に徹しております。

運動時間も捻出しなければ無い状況ですから、出勤前に、通勤路上にある公園に寄って運動してから出勤し、勤務中もできる限りワープせずに歩くようにしています。

量的には以前より３分の１減ったくらいですが、カロリーないから今月初めまではしょっちゅう眩暈がしてフラフラ歩いていました。

そんな状態なので、車イジリも体力気力があるときしかできません。



なので、ランダム更新・・・お許しください。



みなさんも、脂肪肝には注意してください。脂肪肝のうちはまだ健康肝に戻れるのです。そして、発症に関してアルコールやタバコは関係ありません。