つかさん1968のブログ一覧

札幌も連日、暑い日が続いています。

皆様はいかがお過ごしでしょうか？

日本列島、厳しい暑さが続いていますが、どうか熱中症には、本当にお気をつけ下さい。
下手すると命取りになりますから、、、、

大量に汗をかいた際、水分補給をされると思いますが、身体の事を考えれば、水分補給の際は失われた電解質を補う事が大切です。
失われた電解質を手軽に補給できる飲み物といえば、ポカリスエットかアクエリアスのニ択です。

アクエリアスは甘味料にスクラロースと言う人工甘味料を使用していますので、体質に合わない方は下痢します。
そう言う方はポカリ一択ですが、お腹が大丈夫な方は味の好みでどちらかを選ぶと良いでしょう。

ちなみにOSー1は熱疲労を感じた時や大量に発汗した際に、誤解を恐れずに言えば切り札的に飲むもので、通常時の飲料として、常時飲むものではありません。
塩分過多となり、高血圧の原因となります。
(たまに普段から飲まれていると言う方を見かけます)

アミノ⚪︎⚪︎とかミネラルウォーター等、色々な飲み物はありますが、発汗時の水分補給として飲むのはokですが、失われた電解質を補給するものとして飲む飲料としては上の2点が最適です。

発汗時の緑茶やコーヒーなどは利尿作用があるため、余計に脱水が進む場合があるのでＮＧです。

水分を取っているのに疲労感が続く場合は、電解質が不足しているのかもしれませんし、その様な症状が数日続くなら病院を受診しましょう。

すいません。余計な事を書きすぎました。

先日、メルセデスベンツからリコールの案内が届きました。





なんだか、シートベルトがうまく収納されないケースがあるとの事、私の43は特に症状はありませんが、対象車両のため、近日中にディーラーへ入庫予定です。

車台番号を確認すると、私の43は全国で12台しか対象となっていない内の1台とはレアだなぁなんて、いい事ではないのに、何かに当選した様な気分になっていました。(笑

これも暑さで頭がやられたせいですかね〜

最後までお読み頂きどうもありがとうございました。