〔隔週〕先週、今週の朝食(60)

　一人＋一匹暮らしなので朝食をおろそかにしないための朝食記録、週に何日かの記録です。今回もよろしくお願いします。

　先週日曜日。ごはん、鮭焼き、麩と小松菜煮、アスパラ茹で、三つ葉味噌汁。野菜はすべて自家野菜。さて日曜日、スーパーへ行くと

「つぶ」が半額。北海道の、家庭で使う食材というよりは居酒屋や縁日の露店で売ってるイメージ。スーパーに並ぶのは珍しい。

　ちなみに「つぶ」は正式な生物名ではなく、このような巻き貝の総称のような名前。もっと小さい別種のつぶもあります。

　という訳で月曜日はつぶと三つ葉煮。他はごはん、鶏カレー炒め、小松菜お浸し、わかめ味噌汁。

　水曜日、ごはん、アスパラ鶏肉巻き、つぶと昆布煮、きんぴらごぼう、みつ葉味噌汁。つぶは一人暮らしだと使いきれなかったので連投(笑)。他の食材も、もっと小さい単位で販売して欲しいなぁ。

　今回は食材写真が多いのでおやつ掲載はお休み。今週日曜日、家庭菜園の大根を間引き。

　日曜の朝食、うちの子が帰ってきたので二人分。ごはん、ぶり大根、ホタテ昆布炒め、アスパラ茹で、小松菜味噌汁。大根は初物、アスパラは今シーズン最後。この後うちの子、祖母宅(私の実家)へ親子走行した後、アパートに戻りました。

　火曜日、ごはん、ウインナー、高野豆腐三つ葉煮、大根葉のお浸し、わかめ味噌汁。大根葉も有効利用。

　昨日、ごはん、納豆、いか里芋煮、小松菜ごま和え、三つ葉味噌汁。今回も全編自家野菜使用。次回は自家野菜100％でいきたいですね。

　一人＋一匹で「いただきます」「ごちそうさま」。
　ちなみに今週のヤマハ2stミニ。

　月曜日はミニトレ。「息つき」症状が出て不安定ですがこの日は大丈夫でした。でもキックしてもなかなかエンジンがかからない症状が毎回出るようになってしまった。うちに来たときみたい。

　火、金曜日はマリック。これは火曜日、部活のコンクールに向けての「ホール練習」の申請書類をもらいにホールへ。水、木曜は雨で2stミニはお休みでした。
　それでは昨日のレミ。

　朝の顔洗い。

　「行ってらっしゃい」(笑)

　ただいま。お出迎え。

　夜はひもおもちゃ。お、飛んだか？ それでは最後にごあいさつ、

レミ「今回も最後までご覧くださり、ありがとうございました。」【1399】