プレアデス☆のブログ一覧

大豆タンパク100%する吸収プロテイン(ペプタ)1g16円 500g8000円 20g320円 卵一パック200円として計算 1個タンパク約6g 1g3.3円 4コで24g 1コ20円×4コは80円 プロテインスコア100の卵 肉や魚、植物タンパクの大豆はかなり吸収率が悪いので大量にとっても ...
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元素転換とは？ フランスの科学者ルイ・ケルブランが提唱した理論 例えばニワトリ。 ナッパしか食べていないニワトリなのになんで卵の殻（カルシウム​）ができるのか？ どうやらこれは元素（ミネラル）が他の元素に転換しているのでは​？ ということは錬金術は元素転換で説明がつくし、これでさまざま ...
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卸売市場で買い物。 マグロの血合いです 廃棄していたマグロの血合いを美味しく食べれるように加工したもの。 真っ赤な血合いにはミネラルのひとつである鉄が豊富 鉄といえばホウレンソウを思い出しますが、植物性の鉄は身体が吸収しにくい構造。しかも今のホウレンソウは昔より鉄の含有量が激減。 昔の一本分の ...
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４日目 朝からいきなり絶好調 もう腰にほとんど違和感を感じません だが、油断禁物なのでまずは朝風呂で体温を上げる 体が柔らかくなったところでストレッチ 筋トレじゃなくてストレッチで筋肉を伸ばしてやる あがったところで羅漢果としょうがにGポップをいつのもホットで なんか自転車にまたがって ...
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腰痛生活三日目 今朝布団から起き上がる時、腰痛だった事を忘れていたかのように普通に起きれた っていうくらい回復しているんでしょうね。 ある意味動けるから気をつけなきゃいけないけどw 今日は暖める食べ物について書きましょう 冷えは万病の元 ビールをキンキンに冷やして飲むと最高にうまいですね！ ...
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きのうに引き続きですが、僕の受けた整体についてちょっと書きましょうか まず整体のイメージは揉みほぐしたり、関節をボキッというイメージですが、そうじゃない。 一言で表すと「揺らします」 揺りかごに入った赤ちゃんを揺らすが如くに、決して力をいれて揉むのじゃなく、手で「触る」というほうがイメージし ...
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仕事の際にやっちゃいました 腰痛は一度なったかたはお分かりですが、一言つらいです 病院にいっても まぁ、安静にとしか言われません 動かないのも治療です が、腰痛の原因は栄養的にみるとわかることがあります というのも筋肉がかたまっている状態の人が多い これはMｇ（マグネシウム）が足りてな ...
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たまに献血するんですが、血液検査の結果から健康レベルがわかります 血液の材料になるのは主にたんぱく質のアルブミン という事は当然ながら食べた材料で血液が出来ている訳です。 という事は悪い食生活をしたらその栄養から血液ができる 血液はだいたい3〜4ヶ月で入れ替わると言われています。 ですから ...
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じいちゃんがここ最近ボケが進んで。 医者に言わすと認知症とははっきり診断できないと。 が、どうみてもボケというかさっき話したことすら覚えてない。毎日生活している家族にはおかしいのは分かっています この場合本人がその認識もないようなので、周りの家族が本人以上に大変です 特に一緒にいるばあちゃんに過 ...
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梅干しを食べると汗が止まるから昔の人は作業しながら梅干しや塩を食べていた ようはクエン酸とミネラルなのです こないだヒルクライムで使ってみたらよかった だけど、梅干しをどうやって携帯するか？ だけどいい商品みつけた スーパーで見つけた固形になった飴みたいな梅干し！ 便利だ( ´ ▽ ` )ﾉ
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