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2013年12月13日

糖質制限　中間報告

10月下旬開始
で
現在12月中旬　-3.2kg

1月頭の走行会前に
カーボローディング（という名の正月飲酒）で＋1kgするとして
前回走行会に比べて2kg程度のウェイトダウンが目標かな

糖質制限、
たまに炭水化物取ったり
たまに夕食を抜いたりすると
落ちが良くなることが判明。

ブログ一覧 | 糖質制限 | 日記
Posted at 2013/12/13 14:02:00

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