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昨日ですが、バッテリあがりで焦ってしまい
会社にプロテインを持って行くのを忘れてしまいまいた（汗

会社に常備してあるヤツが終了しております。

コレは・・
トイレに入ったら紙が無いのと同じ位緊急事態！

隣のコンビニで蛋白質を調達しなくてはいけません。これは義務だな。

なんで、生卵の卵白＋醤油＋低脂肪牛乳をシェイカーで
ミックスして、カニカマを餌に飲みました。何度も！

職場では、ゲロみたい！で不評でしたが、筋トレ中毒のオイラにしてみれば
最高に栄養満点なイケてるドリンクです。

まー俺っくらいになると、
コレだけの不測の事態にも冷静に対処出来ますし（謎
不評な飲み物も堂々と飲めますぞ

ご褒美に貝柱を買ってみましたよ


そんな貝柱は5個で360円。高いです。　
何時もの鳥胸はこんだけ量があって277円。

どっちも高タンパク＆低カロリーなのですが、貝柱の方が旨いのは当然です。
焼酎とも良く合うし。

この食生活に慣れると、米・パン・麺・で焼酎が呑めなくなります。
なんで夕飯ほどカーボカットが容易なんですな。

動画は2012年日本ボディビル選手権大会

個人的には近所の合戸さんをヒイキ目に見てしまいますが、
福島の鈴木選手が優勝していました。若いし、バルキーだし、知名度もあるしね。

二位の田代選手も古株ですが見事だと思います。

寝ますねー