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本日はお休みだし、天気も良いし、風も弱いし

絶好の
筋トレ日和

そんで、お友達の襤褸倫さんと一緒にジムへ行って来ました。

初対面でして、リアルに見るオイラのカラダとか
トレーニング具合に感心して頂けたかな？

筋肉談義とかして、楽しいです。


当然、夕飯はタンパク質を摂取しなくてはいけません

クリスマスも近いんで、七面鳥の足にしてみました。
一応、皮は取り除きます。



明日はいよいよクリスマスイブですね。
オイラは薔薇とケーキを持って彼女の元へ行きます。
こんなですが精一杯頑張りますよ。

皆さんも良いクリスマスが迎えられるとを願います。

でわぁー