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2020年12月08日

特定整備をする為の手続き

休みなので特定整備をする為の手続きを
振興会でして来ました。

片道１時間半掛かるのですが
本人でないと手続きが出来ない。
免許証で本人確認までします。
大前提として工場の整備主任でなければなりません。

そんで画像の
電子制御装置整備の

整備主任者資格取得講習実習講証
を貰いました。

電子制御装置整備の

整備主任者資格取得講習受講申請書
を制作します。

電子制御装置整備の

整備主任者資格取得講習受講票
を制作します。

これを本人であるオイラが平日に提出しに行き試験日を決めます。
上記２点の書類を作るのに証明写真が必要。

証明写真って

真正面で笑顔禁止で

犯罪者みたいな顔に

写りますね。。
まー記念写真では無いので仕方ない。
手続きが非常に面倒過ぎる。
これでも振興会がかなり頑張ってくれているのですが。

散々、休日の時間を潰されてからジムに行って来ました。
体組織計で測定するとこんな結果。

増量しているので体脂肪率15％は有ると思っていましたが
11％でした。嬉しい誤算。
ステロイドを使っているので、増えた脂肪の重さより
増えた筋肉の重さの方が多いのだと思う。
同じ量なら筋肉の方が脂肪より重い。

BMIだと肥満判定ですが、筋トレ愛好家には褒め言葉ですよ。

ただ食べている量が少なすぎるのが明らかになりました。

筋トレ＆ダイエットには

メリットしか感じません。
みんな筋トレしよーぜ！！
飲んで寝ます～

Posted at 2020/12/08 20:16:14 | コメント(3) | トラックバック(0) | 日記

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