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本日は今年最後のジムに行って来ました。

来月から2か月減量しようと思います。
ダイエットは食事でコントロール。
必要なタンパク質、ビタミン、ミネラル、
今までと同じ筋トレ強度を保ちつつ
アンダーカロリーにします。

そして今、美容外科でGLP-1注射ダイエットが流行っています。
インスリンとか説明が長くなるので
控えますが簡単に言えば血糖値を下げる。
強い食欲を抑え少しの食事で空腹感が抑えられ
食事の量を減らす事が出来て痩せる理屈。
毎日注射するモノと週一で注射するモノがあります。

料金は一ヶ月安いところで8万高いところで15万程。

高いよ。高すぎる。一番初めの画像は安く見えますが
絶対にやってはいけないリボ払いだからね。

そんでオイラが使うのはオングリザ。

こいつは飲み薬。毎日飲んで一ヶ月4300円。
コイツもインスリンとか説明が長くなるので、
簡単に言えば血糖値を下げる。
オイラ的には暴食しそうな時にしか飲まないので
非常に消費量が少ない。毎日飲まない。

本日は仕事納め。明日から連休です。
連休中の予定は明日今年最後のジム。
来年2日に中学の同級生とオンライン飲み会だけ。

例年は仕事納めの後、焼き肉屋で忘年会なのですが
今年はコロナの事を考慮して行いませんでした。

飲食店側からすれば忘年会シーズンは大口な予約が入って
稼ぎ時かもですが今年は厳しいかもです。

忘年会が無い代わりにGo To Eatの券を貰いました。

1000円が4枚と500円が2枚。
忘年会は無いけど感染に気を付けて各自外食してね。って事。
忘年会は無いですがそれでも少しは飲食業の助けになるかも。

そんで問題ですが貰ったチケットの最安値が500円。
オイラ外食は、すき家でパスを使い280円。
チケットだと御釣りが来ません。使えな過ぎえる。。

なので両親にプレゼントしました。

牛丼2杯食べて60円払う方法もありますが、食べるのが苦しいのと太る。
苦しんで太るなど本末転倒。つーか嫌すぎる。
まーこれを両親が使って飲食店にお金が回れば良いのだと思います。
取り敢えず明日が今年ジムに行ける最終日。大暴れしてきます。


全然関係ないですが18日に全部売ったイーサはこんな具合になりました。

整備をしていると手が入らないので
ソケットにボルト＆ナットを付けて
ネジを喰わせたい場面に出くわします。

ホールド用のボールが付いたソケットもありますが
ソケットが肉厚でデカくなってしまいます。

磁石が仕込まれたソケットもありますが
鉄ボルト＆ナットにしか対応できません。

そもそも、こんなソケットは高くて買いたくない。

本日はクリスマスイブ。

我が家の夕飯に鶏ももが出てきました。
皮とタレで脂質＆糖質が多いけど
たまには良いかな。





最近はクリスマスなど

メルカリで削除された
整形用ヒアルロン酸ですが
ヤフオクに出してみたら削除されました。
プチ整形用。

違法薬物でも医薬品でも無いんだが。
マジで欲しがっている女性がいます。

皮下注射なので看護師なら超楽勝でしょう。