ロードバイク練（パンを食べに行く（シェ・ムワ））

今日は朝から晴天に恵まれ絶好のサイクリング日和。素材にこだわっているパンを食べにロングライドに出かけます。



６時頃の太平洋。太陽が昇るのが段々遅くなってきました。




海岸線沿いを西に進みます。





とりあえず、５０ｋｍほど走ったので「風車の駅」で小休憩します。この時点で朝の８時くらい。



風車で使われる羽で１６ｍ（？）くらいあるみたいです。



ここから約７ｋｍのヒルクライムです。



山の上には「風の里公園」の風車がズラーと並んでいるのが見えます。写メではわかりにくですが、結構な迫力です。



ここから国道４３９号線に入ります。



さっきまでの道は幻か？っと思うくらい、急に道が狭くなり不安に駆られますがビビらずに突き進みますｗ



途中には予約専用の温泉施設もあります。四万十川を眺めながら、ゆったり入浴できるみたいです。




さすが国道４３９号線。別名酷道と呼ばれています。パン屋までは約２０ｋｍありますが、約７割ほどはこんな感じです。



四万十川がチョー綺麗です。



パン屋まではもう少し。頑張ります。



森のパン工房 シェムワに到着。ここのパンは素材を生かした素朴な味ですが、噛めば噛むほど味が広がる不思議なパンです。

添加物や油が多い食べ物だと、ライド中に喉がチョー乾くのですが、ここのパンだとそのような事は無いので、ライダーにはお勧めです。

この時点で１０時過ぎです。




店内の様子。



他に購入しにくるお客さんはいましたが、店内で飲食される方はいなかったので、珈琲と一緒に頂きます。音楽もジャズが流れており落ち着いて食べれます。

もっと食べたかったのですが、ここまで約９０ｋｍも走っているので後の事を考えてグッと堪えますｗ





食べた後は来た道を戻ります。




カーブミラーを利用した自撮りｗ　なんでこんな低い位置にあるのかわかりません。



１２時くらいに道の駅　布施ヶ坂に到着。お昼ご飯という名の補給を取ります。



ここでも手作りパンが販売されているので、食べますｗ飲み物はもちろん缶コーラです。

走行時間:8:02:26
距離:180.83 [km]
獲得標高:1213.6 [m]
TSS™:232.6
消費エネルギー:2698.4 [kJ]



少しは痩せたかな・・