ロードバイク練（プロテインのフレーバー）

最近天気が悪く、イマイチロードバイクに乗れていないので楽しくない。

今日はお天気だけど、高知県の高校生は県大会で我が子も会場まで送迎しないといけない（高知県から「学生は自転車で会場にくるな」とお達しがでてるようす。親が送って行けと）

朝一から送迎があるので小一時間程度、ジョギングする事に。



もう５時前から出発。ライトとかなくても明るい(@_@)



５時頃の高知市から見た太平洋の様子。気温は２０℃前後で気持ちい朝。



天気図みてないけど波が高い。



ジョグって感覚はヒルクライムにているな
距離：11.02 km
タイム：55:26
平均ペース：5:02 /km
カロリー：669


閑話休題




ジョグ用にGarmin Forerunner 265Sを使用している。

手首で心拍数が取れるのだが、正直、胸ベルトと比べて「精度はイマイチだろう？」と勝手に思っていたのでちょっと比べてみた。



胸ベルトのグラフと手首のグラフをなんとかY軸の尺度を合わせて合成。おどろくほど制度がいい。

ちなみに、ローラー台でエスカレーション（５分おきに１０ワットづつ上げる）メニューをこなした時のグラフ。

ひょっとしたら、タバタなどインターバルが短いメニューだと差がでるかも。またの機会に試してみよう(@_@)


閑話休題



新しいフレーバーのプロテインを買った。いつも右上にフレーバのシールが貼られているが、今回は無かったのでちょっと戸惑ってしまった（製造ミス？コストダウン？まぁ問題ないけど）



今回は抹茶オレ

個人的に抹茶味はあまり好きじゃないけど（嫌いでもない）在庫が乏しく消去法でチョイス。



前回の杏仁豆腐味はサラサラ過ぎて宙に舞う感じだったが、今回の抹茶オレはシットリしていて扱いやすい。



溶けやすさ＆泡立ちの少なさは申し分ない。味は甘味はなく、オレ感は少ないかな？

という事で最終的には

カフェオレ・ブルーベリー・ストロベリーシェイク（DNS）・抹茶オレ＞チョコレート風味（DNS）・ココナッツミルク＞杏仁豆腐>ミルクチョコレート・プレーン＞＞＞＞＞＞フルーツオレ

かな？