Andabataeのブログ一覧

今日は母親の要望？で妹家族と一緒に高知県の観光名所である龍河洞へ朝から行く予定。 なので、５時前からジョグに出かけます。（朝食食べると揺れて気持ち悪くなる） ５ｋｍほどのジョグ。これぐらならなんとか走れるようになりました。 今年５０歳になる自分として新しいことを始めようとジョグを開 ...
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今日はロードバイクで出かけます。 ６時過ぎの高知市から見た太平洋の様子。気温は９℃でウエアをメッチャ迷って夏装備（インナーだけモンベルのヒートテック）。既にちょっと寒くて後悔(@_@) いつもの安和海岸。このあたりで結構暑くなってきた。 堤防を利用して自撮り。なんやかんやで結構時 ...
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今日は、子供との約束で映画「シン・仮面ライダー」を朝一から見に行きました。 娘のお目当ては「浜辺美波」で、自分は「脚本・監督：庵野秀明」なので、初めて利害が一致(@_@) 興味ある方はYouTubeに「＜期間限定公開＞『シン・仮面ライダー』冒頭映像（2分49秒）」が公開されているのでチ ...
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今日は配偶者と子供は神戸に旅行に出かけ（どんだけ神戸に行くんだよ）ているので、自分は完全にフリー でも天気が宜しくないが、朝一なら雨が降らなさそう。 ２日前にロードバイク乗ったら、ケツ筋の痛みがウソのようになくなり、ちょっとジョグを再開しようと試みます。 ２ｋｍほどをキロ６分ちょいで軽く ...
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今日は久しぶりにロードバイクに乗ります。 と言うのも３週間ほど前にジョグで脚を痛め（左ケツがヤバい）、マジで通常速度で歩く事もままならない状態に陥りました。 普通に５ｋｍ程のジョグ（キロ５分前後）で、走っただけですが、フォームが悪かったのか、筋肉疲労が蓄積されたのか原因不明。 こういうのって ...
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いつものように週末は４時３０分に起床。 昨夜セットしていたヨーグルトメーカーがまだ２時間待ち。この時間帯に起きているのは自分いかいないので完了するまで待機（ヨーグルトができるまで９時間かかるんです） やっと完了したので冷蔵庫に放り込んで７時前にロードバイクで出発 高知市から見た太 ...
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今日の最低予想気温は４℃で比較的暖かそう。朝４時３０分に起床してロードバイクで出かける準備をします。 ドン・キホーテで買ってきた３５０円のコメダ珈琲のアンコ（最近リニューアルしてる？パッケージもとろみも使いやすくなっている） 冷凍されている残りご飯をレンチンしアンコを適当に塗ります。（ ...
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今日はロードバイク練など行わず、大人しく６時頃に起床し血圧関連でお世話になっている病院に行きます（昨年の７月ぶり） ここ１カ月の平均値。やっぱ高いのか・・ 基本的にマメに記録もつけているし、昨年もお世話になっているのでドクターとの話も早い。 小粒の納豆くらいの大きさの薬をさらに半分に ...
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高知市は朝から雨。いつものようにセルフカットで髪を切ります。 いままで、トップあたりは伸ばしていたので推定１０ｃｍ以上長くなっていたと思いますが、そろそろキノコみたいな髪型になってきたのでカットします。 左半分は７ｃｍ（アタッチメントの最大が７ｃｍだから）で、右は５ｃｍで切ってみました。（ ...
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今日は有給休暇を消化すべく（一年あたりの消費ノルマがあるんです。２０年前なら信じられないよね）お休み。 子供を学校に送迎後に９時ごろにロードバイクで家を出発。今日の目的はダイエットライド ９時ごろの高知市から見た太平洋の様子。気温は７℃ですが風が冷たい。だがテンションアゲの天気になってきま ...
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