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今日は子供を学校に送り届けてからロードバイクで１０時前ごろに家を出発。



１０時頃の高知市から見た太平洋の様子。海がキラキラしていますがイコール風が強めです；

先週から急激に寒くなって、衣装をどうしようか迷いました。結局インナーをモンベルの薄いやつとレッグウォーマーで対応。



なんどか暑くなって脱ごうか迷いながら走っていきますｗ



いつもの「横波スカイライン」気温以外は最高です。

そのまま中土佐町の七子峠まで走り、久しぶりタイムアタックします。



開始時刻:2021/10/23 12:01:17
走行時間:0:17:49
距離:6.41 [km]
獲得標高:280.7 [m]
平均ケイデンス:90.3 [rpm]
最大心拍数:179 [bpm]　←　久しぶりに追込めた
平均心拍数:171 [bpm]
平均パワー:236.1 [W]


気温が下がってきて追込めていいタイムが出せたので、テンションが上がります。
体が冷える前にUターンしダウンヒルし、昼食兼補給食を買いに行きます。



左折ぜよ

道の駅なかとささんにある岩本こむぎ店（パン屋）へ行きます。



罪悪感しかない幸せなアンコ＆バターとカレーパンをチョイス。ワンコインでお釣りがきます。
アンバターはハード系のパンで作られているので噛み応えがあり、高知県内のパン屋で３つの指に入ると勝手に思っていますｗ

お腹も満たされて、今日の２個目の目的地の「サイクリングショップやまね」さんに向かいます。

須崎市まで帰って来た時に小径車の自転車を押している人をすれ違います。

向こうから「すみません。空気入れ持っています？」と声をかけられます。

「もっていますよ」と答えて、やり取りが始まりますが、

相手「空気入れもっているけど、使い方わすれて・・・」
自分　そんな事ある？（心の中で思いつつ）　「これ使って空気入れますね」
相手　２ｋｍほど走った先に自転車屋さんがあるのでとりあえずそこまで行ければいいです。
自分　「どこから来たんですか？」
相手　「愛知県です」

いろいろ話しながら交流でよかったです。ちなみにその自転車屋までは一緒に付き添って誘導してあげました。

その方とは自転車屋で別れて、サイクリングショップやまねさんに向かいます。



いつもお世話になっているサイクリングショップやまねさん



今日は特別イベントでシューズメーカのLAKEさんが来られています。自分はインソールが目的です。サンプル見せてもらいましたが、足裏のシワまでトレースされており凄いなと感動ｗ
しかし、店がごった返していて、今回は店主と雑談して帰ってきてしましましたｗ

とりあえず店内の様子を少し。



ところ狭しと完成車もおいてます。



ヘルメットやアパレルも多数。



天井にはホイールやフレームが沢山。店主は「南海トラフきたらきっと店内はどうなるんだろうね？わくわく」と他人事のようにいつも笑かしてくれます。